با این ماساژ ها جوانی پوستتان را حفظ کنید

: خطوط و چین و چروک نسبتا عمیق به این راحتی‌ها از بین نمی‌رود و شاید تنها به کمک جراحی پلاستیک ترمیمی این خطوط و چین و چروک‌ها را بتوان از بین برد که مسلما هزینه زیادی هم در برخواهد داشت اما می‌توان تا حد زیادی با روش‌های متفاوتی ظهور این چروک‌ها را به تعویق انداخت، از تغذیه صحیح گرفته تا کرم‌های ضد چروک و حتی ماساژ که هیچ خرجی هم برایتان ندارد. ماساژ مانع به وجود آمدن خطوط بیشتر در صورت می‌شود (اگرچه با این کار نمی‌توان خطوط عمیقی که از قبل پدید آمده‌اند را از بین برد). بهترین کار این است که هنگام استفاده از کرم‌های خانگی خودتان آنها را با این روش‌ها روی صورت ماساژ دهید. شهربانو قدوسی، فارغ‌التحصیل کالج زیبایی فیلادلفیاست که دوره‌های موسسه زیبایی تورنتو را گذرانده است و چندین کتاب هم در زمینه زیبایی دارد. او در این مطلب برای پیشگیری از چروک، ماساژ‌هایی را برای صورت پیشنهاد می‌کند.

از گردن، گلو و چانه شروع کنید

به گزارش به نقل از برترین ها ؛ از محل اتصال گردن به شانه شروع کنید. با استفاده از کرم یا روغن، حرکات نوازشی را با دو دست خود از بالای گردن شروع کنید و به سمت چانه ادامه دهید و آنگاه این حرکت را از لبه استخوان فک به بیرون بکشید. ممکن است هنگامی که از پشت دست استفاده می‌کنید احساس راحتی بیشتری داشته باشیدکه بستگی به میل شما دارد. این حرکت عمیق، سریع و نوازشی است. با کمک پشت دست‌تان، حرکات سریع و تند چرخشی و نوازشی را با نوک انگشتانتان انجام دهید. از پایین گردن به سمت بالا تا چانه و خارج از آن.

با کمک شست و انگشت نشانه پوست را نیشگون بگیرید. از لبه استخوان فک شروع کنید و به سمت مرکز چانه ادامه دهید. حداقل 6بار این کار را تکرار کنید. 2نفر از زنان زیبای مشهور چینی اعتقاد دارند که با انجام حرکات نیشگونی در هر روز هرگز چانه اضافه نیاورده‌اند. این کار بی‌ضرر و واقعا محرک است. هرگاه وقت اضافی یا آزاد دارید، این کار را انجام دهید؛ مثلا وقتی که منتظرید کتری جوش آید یا در حال صحبت با تلفن هستید، این ماساژ را انجام دهید.با وارد آوردن ضربات تند روی پوست، پوست را بیشتر تحریک می‌کنید. این یک حرکت خشن و ضربه‌ای است؛ از زیر استخوان فک شروع کنید و به سمت بالا تا روی گونه‌ها ادامه دهید. ساده‌ترین راه استفاده از نوک انگشت‌ها و کف دست برای روی صورت و گونه‌ها (بین گوش تا بینی) و پشت دست برای نواحی زیر چانه است.

راز داشتن چشم‌هایی همیشه باز و زیبا

ابروها را از سمت بیرونی نیشگون بگیرید. با انگشت نشانه و شست ابروها را در واقع بچلانید. با این کار تمام‌ فشارهایی که در اطراف چشم جمع شده‌اند آزاد می‌‌شوند، این کار را چندبار تکرار کنید.با استفاده از انگشتان دوم و سوم اطراف چشم‌ها را ماساژ دهید. در این کار به دیواره بینی و گیجگاه فشار وارد کنید. توجه داشته باشید، هیچگاه پوست اطراف چشم‌ها را به خارج نکشید، زیرا پوست این مناطق بسیار حساس است.

قدم بعدی گونه‌هاست

با استفاده از انگشتان اول، دوم و سوم کرم را بردارید و از چانه تا گیجگاه نوازش کنید. با حرکات آرام نوازشی، کناره‌های دهان را ماساژ دهید. با هر دو دست حرکت را به سمت بالا انجام دهید و از چانه تا سوراخ‌های بینی این عمل را تکرار کنید.

از کناره‌های دهان تا چشم‌ها را نیشگون بگیرید.

با انجام حرکات چرخشی کوچک پوست را تحریک کنید. این کار را از چانه شروع کنید و به سمت بینی ادامه دهید و از وسط پیشانی به خارج بکشید. برای این کار از انگشتان دوم و سوم استفاده کنید.با به‌کار بردن پشت هر دو دست، به سمت بالا از فک تا استخوان گونه، ابتدا در یک طرف و بعد در طرف دیگر، با فشار و تند ماساژ دهید.

پیشانی را بدون بوتاکس صاف نگه دارید

با استفاده از همه انگشتان و افقی نگه‌داشتن ساعد دست، با حرکات موزون و یکی پس از دیگری انگشتان به سمت بالا تا خط مو را ماساژ دهید.با استفاده از سه انگشت، به سمت خط مو فشارهایی نرم وارد آورید. این فشار را تا خارج از گیجگاه ادامه دهید. با این کار کل پیشانی تحت پوشش قرار می‌گیرد.

قدم آخر: چگونه ماساژ را پایان دهید

برای پایان‌دادن به ماساژ، باقیمانده‌های چربی را پاک کنید و تونیک پوستی یا آب‌معدنی روی پوست اسپری کنید. پوست شما احساسی کاملا متفاوت پیدا خواهد کرد؛ نرم و درخشنده. اگر وقت دارید می‌توانید درمان صورت را با ماسک کامل کنید. کل صورت را با ماسک بپوشانید، به جز اطراف چشم‌ها که نباید روغن به آن برسد. چشم‌ها را با یک بالشتک پنبه‌ای آغشته به لوسیون چشم بپوشانید و چشم خود را ببندید و به مدت 51 تا 02 دقیقه همین‌طور راحت بمانید، سپس بشویید. اکنون اگر به خود نگاه کنید جوانی خود را بازیافته‌اید و احساس تازگی و سرزندگی خواهید داشت؛ چشم‌ها زنده و درخشان و پوست‌تان نرم و لطیف مثل پوست کودکان است.

بیشتر: .:: :سرویس خبری: آموزش:با این ماساژ ها جوانی پوستتان را حفظ کنید::.

خطوط و چین و چروک نسبتا عمیق به این راحتی‌ها از بین نمی‌رود و شاید تنها به کمک جراحی پلاستیک ترمیمی این خطوط و چین و چروک‌ها را بتوان از بین برد که مسلما هزینه زیادی هم در برخواهد داشت اما می‌توان تا حد زیادی با روش‌های متفاوتی ظهور این چروک‌ها را به تعویق انداخت، از تغذیه صحیح گرفته تا کرم‌های ضد چروک و حتی ماساژ که هیچ خرجی هم برایتان ندارد. ماساژ مانع به وجود آمدن خطوط بیشتر در صورت می‌شود (اگرچه با این کار نمی‌توان خطوط عمیقی که از قبل پدید آمده‌اند را از بین برد).

بهترین کار این است که هنگام استفاده از کرم‌های خانگی خودتان آنها را با این روش‌ها روی صورت ماساژ دهید. شهربانو قدوسی، فارغ‌التحصیل کالج زیبایی فیلادلفیاست که دوره‌های موسسه زیبایی تورنتو را گذرانده است و چندین کتاب هم در زمینه زیبایی دارد. او در این مطلب برای پیشگیری از چروک، ماساژ‌هایی را برای صورت پیشنهاد می‌کند.

از گردن، گلو و چانه شروع کنید

از محل اتصال گردن به شانه شروع کنید. با استفاده از کرم یا روغن، حرکات نوازشی را با دو دست خود از بالای گردن شروع کنید و به سمت چانه ادامه دهید و آنگاه این حرکت را از لبه استخوان فک به بیرون بکشید. ممکن است هنگامی که از پشت دست استفاده می‌کنید احساس راحتی بیشتری داشته باشیدکه بستگی به میل شما دارد. این حرکت عمیق، سریع و نوازشی است. با کمک پشت دست‌تان، حرکات سریع و تند چرخشی و نوازشی را با نوک انگشتانتان انجام دهید. از پایین گردن به سمت بالا تا چانه و خارج از آن.

راز داشتن چشم‌هایی همیشه باز و زیبا

قدم بعدی گونه‌هاست

از کناره‌های دهان تا چشم‌ها را نیشگون بگیرید.

پیشانی را بدون بوتاکس صاف نگه دارید

حرکات نوازشی را به طور عمیق تا بینی و تا خارج از پیشانی ادامه دهید و در گیجگاه فشاری نرم وارد آورید. این کار برای رفع فشارهای عصبی بسیار مطلوب است.با استفاده از انگشتان نشانه و وسطی در وضعیت افقی، حرکات قیچی‌وار روی پیشانی انجام دهید. این کار در محورکردن اخم کمک‌کننده است. همچنین در رفع سردرد، به مراتب مفید است.راه جالب دیگر برای رفع سردرد، ماساژ دو نقطه گیجگاهی و نقطه بین دو ابرو با فشار متوسط و به آرامی است. این لمس ضعیف واقعا اثربخش است. حتی شاید قادر باشید سردردهای خفیف میگرنی را برطرف کنید.با استفاده از همه انگشتان و افقی نگه‌داشتن ساعد دست، با حرکات موزون و یکی پس از دیگری انگشتان به سمت بالا تا خط مو را ماساژ دهید.با استفاده از سه انگشت، به سمت خط مو فشارهایی نرم وارد آورید. این فشار را تا خارج از گیجگاه ادامه دهید. با این کار کل پیشانی تحت پوشش قرار می‌گیرد.

قدم آخر: چگونه ماساژ را پایان دهید

برای پایان‌دادن به ماساژ، باقیمانده‌های چربی را پاک کنید و تونیک پوستی یا آب‌ معدنی روی پوست اسپری کنید. پوست شما احساسی کاملا متفاوت پیدا خواهد کرد؛ نرم و درخشنده. اگر وقت دارید می‌توانید درمان صورت را با ماسک کامل کنید. کل صورت را با ماسک بپوشانید، به جز اطراف چشم‌ها که نباید روغن به آن برسد. چشم‌ها را با یک بالشتک پنبه‌ای آغشته به لوسیون چشم بپوشانید و چشم خود را ببندید و به مدت 51 تا 02 دقیقه همین‌طور راحت بمانید، سپس بشویید. اکنون اگر به خود نگاه کنید جوانی خود را بازیافته‌اید و احساس تازگی و سرزندگی خواهید داشت؛ چشم‌ها زنده و درخشان و پوست‌تان نرم و لطیف مثل پوست کودکان است.

به نقل از برترین ها