چغندر

نتایج نشان داد فعالیت عصب سمپاتیک ماهیچه‌ها در زمانی که داوطلبان آب چغندر خورده بودند در مقایسه با زمانی که دارونما خورده بودند به مراتب کمتر بود.

چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد.

چغندر یک ریشه گیاهی باستانی محسوب شده که در درمان بسیاری بیماری ها مانند سرطان و پیشگیری از ابتلا به انها با تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.

یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد.

تهیه یک سالاد خوشمزه و ساده نیاز به چند مدل سبزیجات فصل دارد. فقط کافی است یک سس مخصوص و مناسب با سبزیجات هم آماده کنید و در کنار سالادتان قرار دهید. حالا شما یک سالاد کامل و لذیذ دارید. آیا فکر می کنید ترکیب سیب زمینی و چغندر و خرما در یک سالاد خوب باشد؟ با بنیتا همراه باشید با معرفی یک سالا خوشمزه و عجیب!

خانم‌ها در طول زندگی، به طور میانگین 150 بار مدل موی خود را عوض می‌کنند، و در حدود همین تعداد، رنگ موی خود را تغییر می‌دهند

قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت.

تربچه منبع خوبی برای ویتامین C، فولات، و پتاسیم است و نصف فنجان از آن تنها نه کالری دارد. فیبر موجود در تربچه به احساس سیری کمک می کند.

اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.