کلم-بروکلی

سالاد بروکلی، همراه با سبزیجات رنگارنگ و سالم سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث است. این سالاد برای فراد دیابتی نیز انتخابی مناسب محسوب می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از دستور زیر این سالاد را تهیه و نوش جان کنید.

کوکو کلم بروکی، یک کوکوی خوشمزه، سالم و سرشار از آنتی اکسیدان است که برای گیاه‌خواران یا طرفداران سبزیجات انتخابی منحصر به فرد و عالی محسوب می‌شود.

اگرچه نمی‌توان جلوی افزایش سن را گرفت، اما همه‌ی انسان‌ها، به خصوص خانم‌ها، به دنبال پوستی سالم، صاف و جوان هستند

برای رفع خستگی و افزایش انرژی در روزهای سرد زمستان، سوپ بروکلی و چدار انتخابی منحصر به فرد و عالی محسوب می‌شود.

سگ‌ها هم مانند صاحبان‌شان باید از رژیم غذایی متعادلی شامل انواع پروتئین و غذاهای دارای فیبر استفاده کنند. اما شما باید بدانید که کدام میوه‌ها و سبزیجات برای دوست پشمالوی شما ضرری ندارند. در ادامه مطلب درباره 4 گونه از میوه‌ها و سبزیجات مفید برای سگ‌ها صحبت می‌کنیم.

کاسرول کلم بروکلی یک صبحانه مقوی و سنگین محسوب می‌شود؛ که انتخاب خوبی برای یک روز تعطیل و لذت بردن در کنار عزیزانتان است.

سوپ بروکلی و پنیر، یک سوپ خوشمزه و مقوی است که به سادگی تهیه می‌شود و برای طرافداران پنیر و کلم بروکلی انتخاب مناسبی است. 

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که انرژی بدن شما را تامین، و سوخت و ساز بدن شما را آغاز می‌کند. شما می‌توانید با درست کردن یک املت خوش‌مزه و هیجان انگیز روز خود را پرانرژی و با نشاط آغاز کنید؛ خصوصا اگر املت با سبزیجات سالم و مقوی همراه باشد.

سالاد بروکلی رژیمی یک سالاد سبک و کم کالری است که می‌توانید به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی آن را سرو کنید و سفره خود را با آن رنگین کنید.

چرا کلم بروکلی برای سلامتی مفید است؟