آجیل-برزیلی

آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است، یک ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید. سطوح پایین سلنیوم در جریان خون با چندین بیماری التهابی از جمله مشکلات سلامت روده مرتبط است.

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از لوازم‌آرایشی خوب و باکیفیت نقش مهمی در زیبایی چهره دارند، اما آن‌ها هرگز قابلیت جایگزینی با مواد مغذی مورد نیاز بدن را نداشته‌اند. مطالعات متعددی به اهمیت تغذیه بر پوست اشاره داشته و کمبود مواد مغذی را عاملی برای آسیب آن معرفی کرده‌اند.

همه‌ی ما می‌دانیم که این حرف‌ها بیشتر شبیه به یک رؤیاست تا واقعیت؛ اما درواقع غذاهایی وجود دارد که با خوردن آن‌ها سوخت‌وساز بدن بالا رفته، هورمون‌های دفع چربی بیشتر ترشح شده و سمومی که کاهش وزن شما را دشوار می‌کنند نیز از بین می‌روند