تغذیه-در-بارداری

هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه‌هاست، اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است.

در طول دوران بارداری، حرکت درون روده‌ها آهسته‌تر می‌شود چون جنین فضای درون شکم را اشغال می‌کند. به خاطر این موضوع احتمال ابتلا به یبوست وجود دارد و بروکلی که سرشار از فیبر است به بهبود حرکت روده‌ها و پیشگیری از یبوست کمک خواهد کرد.

طب سنتی می‌گوید چاره کنترل ویار بارداری نه دارو‌های شیمیایی است و نه نخوردن؛ شما با تغذیه درست می‌توانید تهوع روز‌های بارداری‌تان را کمتر کنید.

خطرات بارداری در تابستان تنها شامل کم آبی بدن نیست و می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. برای همین اغلب پزشکان به مادران باردار هشدار می‌دهند که به هیچ عنوان در هوای گرم تابستان در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.

در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده‌ایم!

طب سنتی می‌گوید چاره کنترل ویار بارداری نه دارو‌های شیمیایی است و نه نخوردن؛ شما با تغذیه درست می‌توانید تهوع روز‌های بارداری‌تان را کمتر کنید.

خطرات بارداری در تابستان تنها شامل کم آبی بدن نیست و می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. برای همین اغلب پزشکان به مادران باردار هشدار می‌دهند که به هیچ عنوان در هوای گرم تابستان در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.

در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده‌ایم!

محققان انگلیسی معتقدند تغذیه مناسب تا زمانی که مغز بچه‌ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می‌کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد

محققان انگلیسی معتقدند تغذیه مناسب تا زمانی که مغز بچه‌ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می‌کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد