تندرستی

آب‌لیموی تازه برای تندرستی فواید زیادی دارد اما در عین حال باید مراقب دندان‌ها هم بود.

یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای اندازه‌گیری شدت ورزش، «تست صحبت» است. اگر در محدوده‌ی متوسط ورزش کنید، با دشواری زیاد می‌توانید حرف بزنید. اما اگر می‌توانید آواز هم بخوانید، باید شدت ورزش را افزایش دهید.

هرگز به پزشک خود دروغ نگویید زیرا دروغ شما چه بسا پزشک را در تشخیص بیماری به اشتباه بیندازد و در معالجه شما، مشکل پیش آید . در این بحث، هفت مورد از دروغ هایی را که ممکن است مریض به پزشک خود بگوید، مورد بررسی قرار می دهیم .

ْآورده اند که جابر بن عبدالله انصاری که یکی از اکابر صحابه بود در آخر عمر به ضعف پیری و عجز مبتلا شده بود

چهل سالگی، زمان مناسبی برای جدی گرفتن مسئله سلامتی است. در این سن تندرستی روی دیگر خود را نشان داده و کم‌‌کم مشکلات سلامتی خود را نشان می‌دهند.

اکنون زنان که به باشگاه‌ها می‌روند معمولا لباس ورزشی با خود به همراه می‌برند و دیگر روزگار ورزش کردن با تی‌شرت گذشته است

کم خونی بیماری است که اکثر بانوان ایرانی دچارش می‌شوند. یکی از راه های درمان این بیماری مصرف خوراکی‌های خون ساز است. در این مقاله فهرستی از این خوراکی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.