تنفس

استفاده از سیستم تصفیه هوا دستگاه‌های تصفیه هوا می‌توانند محرک‌های رایج آسم موجود در فضای خانه مانند ذرات خاک، گرده، مایت‌های گردوغبار و مواد آلرژی‌زای دیگر را از بین ببرند

نفس کشیدن از بینی و بیرون دادن از دهان. کاری شبیه یوگا یا مدیتیشن که البته دلیلی محکم برای آن هست. این طرز تنفس علاوه بر آوردن آگاهی به بدن انسان، می‌تواند بر عملکرد مغزی شما هم اثر بگذارد -به خصوص بر حافظه.

محصولاتی که در رایحه‌درمانی مصرف می‌شوند به صورت موضعی بر روی پوست و سطح بدن و یا از طریق تنفس استفاده و جذب می‌شوند.