خرمالو

دکتر ناهید غلامی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا – واحد علوم پزشکی ایران، افزود: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است

شیرین، خوش طعم و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی. جای هیچ تعجب نیست که یونانیان باستان خرمالو را " میوه الهی " می‌نامیدند. این میوه خوش طعم و مغذی دارای محبوبیت گسترده‌ای در بسیاری از کشور‌های آسیایی است. در حال حاضردر پخت بسیاری از کیک‌ها و دسر‌های فصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کیک خرمالو برای روزهای پاییزی که فصل این میوه خوشمزه است انتخابی مناسب محسوب می‌شود. اگر از طرفداران مزه جدید و میوه خرمالو هستید می‌توانید دست به کار شوید و با این دستورپخت این کیک خوشمزه را در منزل تهیه کنید.

پودینگ خرمالو دسری شیرین، خوشمزه و خوش‌رنگ است که به سادگی تهیه می‌شود و سرشار از ویتامین A,B و C است و در نیمه دوم سال بسیار مناسب است.

سالاد خرمالو، انار و سیب، یک میان وعده هیجان انگیز و پاییزی است، که بسیار سالم و خوش طعم است. روش تهیه این سالاد پاییزی و البته ساده را در این مطلب بخوانید.

ابتدا پوست خرمالو‌ها را می‌گیریم به طوری که گوشت آن کنده نشود.بعد آن‌ها را می‌ریزیم داخل میکسر بعد به آن شکر و خامه اضافه می‌کنیم.

خرمالو جزء میوه های چینی و شبیه گوجه فرنگی اما رنگ متفاوت و طعم شیرینی داره. این نوع میوه در فصل پاییز میرسه برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، فشار خون پایین و مراقبت از پوستتون

این نوع میوه در فصل پاییز میرسه. برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، فشار خون پایین و مراقبت از پوست

مینی کیک خرمالو یک کیک خیلی خوشمزه و مناسب برای عصرونه و کنار یک چایی است، که میتوانید بعد از ظهر فوق العاده ای رو با عطر خرمالو تجربه کنید.

پاییز پادشاه فصل‌هاست و میوه‌های رنگارنگ و زیبای این فصل خواص مفیدی برای سلامتی و تندرستی دارند. یکی از این میوه‌های خوش‌آب‌و‌رنگ خرمالو است؛ یک نارنجی خوشمزه و شیرین که سرشار از ویتامین‌های مفید برای بدن است. شاید شما هم از خود پرسیده‌اید که خواص خرمالو چیست؟ با روزچین همراه باشید تا به این پرسش پاسخ دهیم.