خرمالو

ویتامین A یک ویتامین‌ محلول در چربی است که نقش مهمی در رشد و تکامل بدن، سلامت سیستم بینایی و مقاومت سطوح پوششی بدن دارد. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها باعث کاهش قدرت بینایی می‌شود، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می‌گردد. همچنین در میزان هوش و توانایی ذهنی نیز اختلال ایجاد می‌شود.

فصل پاییز جشنواره میوه‌هایی بی‌نظیر و خارق‌العاده است که تنها چند ماه از سال مهمان‌ خانه‌های ما هستند و می‌توانیم از خواص مفید آنها استفاده نماییم

مشخصات گیاه شناسی:   خرمالو با نام علمی Ebenaceae، درختی دارای برگ های ساده و با گل هایی عموما تک جنس می باشد که تخمدان آن چند خانه ای و دارای دیواره بندی کامل است و در هر خانه آن یک یا دو تخمک وجود دارد

خرمالو سرشار از آب و بتا - کاروتن (پیش ساز ویتامین A ) است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخن و موها و اختلال در میزان هوش و سلامت بدن می شود

خواص خرمالو در گفتگو با دکتر غلامرضا امین متخصص فارماکوگنوزی   خرمالو اصالتا میوه چین باستان است که در دهه 1880 میلادی، از ژاپن به آمریکا برده شد و در کالیفرنیا، جایی که صدها گونه از درختان میوه از سراسر دنیا در آن وجود دارد، پرورش یافت و ‌کم‌کم به جهانیان معرفی شد

خرمالو، سرشار از ویتامین‌های A، B1، B2 B3 و C تا به حال چند بار خرمالو خورده‌اید و طعم گس آن دهان شما را جمع کرده است؟ اصلا خرمالو را دوست دارید؟ می‌دانید در این میوه چه مواد غذایی وجود دارد؟ این مقاله را بخوانید تا جواب این سوال‌ها را بگیرید

خرمالو که میوه‌ای بسیار شیرین و خوشمزه است، سرشار از موادمغذی سالمی مثل ویتامین، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان می باشد. این میوه بومی کشور چین است. سالیان پیش به کشور ژاپن برده شد و بعدها در اواسط دهه نوزده وارد امریکا گشت.

آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که با جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها مانع از ابتلا به سرطان می‌شوند. آنتی اکسیدان در میوه، سبزیجات و مکمل‌های غذایی یافت می‌شوند اما بهتر است که از طریق مواد غذایی طبیعی مصرف شوند. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا بیشتر درباره این مواد غذایی مفید بخوانید.

حیاط خانه، نوستالژی‌های شیرین، دریا کنار، گرمای صحرا و ارثیه خانوادگی نام‌هایی هستند که این افراد برای دسته بندی رنگ های امسال در نظر گرفته اند. با ما باشید تا با این دسته بندی‌ها بیشتر آشنا شده و فضای خالی کمد لباس‌های تابستانی را کم کم پر کنیم!