خواص-میوه-ها

گلابی یکی از میوه های شناخته شده در سراسر جهان است. این میوه خوشمزه در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. از جمله مهمترین خواص گلابی, درمان بیماری دیابت می باشد. مصرف این میوه به زنان باردار نیز توصیه می شود.

بلوط یکی از درختان شناخته شده است که عمر طولانی دارد. از چوب این درخت در صنعت چوب بسیار استفاده می شود. جالب میوه بلوط نیز خواص دارویی بیشماری دارد. یکی از مهمترین خواص بلوط, بهبود عملکرد دستگاه گوارش است.

پرتقال یکی از میوه های پرطرفدار در جهان به شمار می آید که خواص بی شمای دارد. مصرف این میوه به خصوص برای زنان باردار بسیار مفید است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند.

عده‌ای می‌گویند که مصرف موز باعث افزایش وزن می‌شود، درحالی‌که عده‌ای دیگر معتقدند، موز برای کاهش وزن مفید است. کدام‌یک درست می‌گویند؟ اجازه بدهید ابتدا به ادعاهای مطرح‌شده در این زمینه نگاهی بیندازیم. طرفداران هر نظریه چه ادعایی دارند و دلایل آنها چیست؟

بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد

در اینکه مصرف میوه‌ها و صیفی‌جات برای حفظ و بهبود سلامتی بدن مفید است شکی وجود ندارد. بااین‌حال سؤال این است که میوه‌ها و صیفی‌جات را با پوست مصرف کنیم یا پوست‌شان را بگیریم؟ پوست کندن میوه‌ها و صیفی‌جات معمولا براساس ترجیح، عادت یا تلاشی برای کاهش مواجهه با آفت‌کش انجام می‌شود. اما آیا پوست کندن میوه‌ها و صیفی‌جات بهترین روش مصرف آنهاست؟

خرمالو میوه‌ای شیرین، خوشمزه و یکی از خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به‌همین دلیل خرمالو درمیان یونانیان «میوه‌ی الهی» لقب گرفته است

شیرین، خوش طعم و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی. جای هیچ تعجب نیست که یونانیان باستان خرمالو را " میوه الهی " می‌نامیدند. این میوه خوش طعم و مغذی دارای محبوبیت گسترده‌ای در بسیاری از کشور‌های آسیایی است. در حال حاضردر پخت بسیاری از کیک‌ها و دسر‌های فصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

لیمو شیرین به دلیل ارزش تغذیه‌ای خود، برای سلامتی عمومی مفید است. گنجاندن لیمو شیرین در رژیم غذایی منظم، انتخاب درستی برای افرادی است که به دنبال تناسب اندام و سوزاندن چربی هستند.

همه‌ی ما می‌دانیم که با مصرف هرچه بیشتر میوه وسبزیجات، نه‌تنها سالم‌تر خواهیم بود، پوست زیباتری هم خواهیم داشت. اما می‌دانید کدام میوه‌ها مخصوصا به زیباترشدن پوست‌تان کمک می‌کنند؟ در این مقاله، به شما ‍‍10 میوه را معرفی می‌کنیم که اگر می‌خواهید پوست سالم و درخشان داشته باشید، باید بیشتر با آنها دوست شوید.