خواندنی ها برچسب :

راه-رفتن-در-خواب

اختلالات خواب : در مقاله قبل به بررسی تعریف بی خوابی و برخی از عوامل بروز آن اشاره کردیم. در این مقاله نیز به سایر عوامل اختلالات خواب و راهکارهای درمان آن خواهیم پرداخت.
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست. درست است که هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما گاهی اوقات چیزهای عجیب و ناخوشایندی اتفاق می افتد. شاید کسی نتواند توضیحی برای این اتفاقات بیاورد اما مهم این است که این اتفاقات می افتند و کمی هم ترسناک هستند.
در اختلال خوابگردی فرد طی خواب و در حالی که هوشیار نیست، و هیچ ارتباطی با محیط و اطرافیان برقرار نمی کند، می نشیند، راه می رود یا کارهای پیچیده تری از قبیل پوشیدن لباس، رفتن به دستشویی و حتی رانندگی انجام می دهد
معمولاً پدران و مادران از مشکلات خواب فرزندشان شکایت دارند. در خلال اوّلین سال زندگی کودک، شکایت والدین اغلب این است که وی در طول شب نمی‌خوابد
پیـش از آشنـایی بـا فیـزیـولوژی خـــواب، ابتدا با چند پدیده و اختلال خواب آشنا شوید:
مهمترین پیامد وقفه تنفسی، اختلال خواب است که به صورت خواب آلودگی مفرط روزانه بوده و باعث افزایش خطر تصادفات وسایط نقلیه می‌شود و از علائم دیگر آن می‌توان تحریک پذیری، سردرد، فشار خون بالا و افزایش میزان مرگ ناگهانی را نام برد. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا بیشتر به این پدیده بپردازیم.
مهمترین پیامد وقفه تنفسی، اختلال خواب است که به صورت خواب آلودگی مفرط روزانه بوده و باعث افزایش خطر تصادفات وسایط نقلیه می‌شود و از علائم دیگر آن می‌توان تحریک پذیری، سردرد، فشار خون بالا و افزایش میزان مرگ ناگهانی را نام برد. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا بیشتر به این پدیده بپردازیم.
پیشخوان