زندگی-بدون-استرس

هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار‌هایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.

آنها که رابطه‌ای دائمی دارند، راضی‌ترند و عمرشان بیشتر از مجردهاست. این نظریه‌ای قدیمی است اما آیا منطبق با واقعیت است؟ پژوهشگران به درستی این دیدگاه تردید دارند و مبنای تردیدشان نیز تحقیقات جدیدی است که جنبه مثبت زندگی مجردی بر احساس رضایت را تایید می‌کنند. بطور کلی معنا و مفهوم تجرد و تاهل تغییرات زیادی کرده‌ است.

آنها که رابطه‌ای دائمی دارند، راضی‌ترند و عمرشان بیشتر از مجردهاست. این نظریه‌ای قدیمی است اما آیا منطبق با واقعیت است؟ پژوهشگران به درستی این دیدگاه تردید دارند و مبنای تردیدشان نیز تحقیقات جدیدی است که جنبه مثبت زندگی مجردی بر احساس رضایت را تایید می‌کنند. بطور کلی معنا و مفهوم تجرد و تاهل تغییرات زیادی کرده‌ است.

شما هم نمی توانید از شر نگرانیهایتان خلاص شوید؟ آیا شما هم جزو کسانی هستید که به دلیل استرس و نگرانی، نمی توانند درست تصمیم بگیرند؟لذا هفت پیشنهاد زیر، برای دور ساختن نگرانی‌هایتان مفید خواهد بود، البته فراموش نکنیم کمی نگرانی، برای رسیدن به اهداف ما لازم است، اما مشکل زمانی است که نگرانی ما، تعادل سیستم عصبی ما را بر هم میزند و سلامتی ما را تهدی ...

شادی و زندگی معنادار و هدفمند از مهمترین عواملی هستند که مردم خوشبختی خود را با آن می سنجند. با اینکه زندگی شاد و با معنا با هم در ارتباط متقابل هستند اما دانشمندان می گویند این دو کاملا با هم تفاوت دارند

داشتن زندگی شاد بسیار لذت‌بخش است اما برخلاف عقیده اشتباه بسیاری که تنها پول و ثروت را عامل آن می‌دانند افراد موفق دلایل دیگری برای این مسئله بیان می‌کنند. زندگی خوب چیست؟ شادی چه معنایی دارد؟ جواب این‌ها و سؤالات دیگری که برای داشتن یک زندگی خوب در ذهن شما نقش می‌بندد را می‌توانید در ادامه در بنیتا ببینید.

استرس نوعی فشار روانی است که باعث ایجاد تنش در انسان می‌شود