ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

سبزی‌های-پر-فیبر

با رژیم پرفیبر، کمتر غذا بخورید

هرگز یکباره به سمت یک رژیم غذایی پر فیبر نروید بلکه به بدنتان فرصت دهید تا به این رِژیم عادت کند. برای همین به تدریج غذاهای پر فیبر را در رژیم غذایی‌تان وارد کنید و یادتان باشد که آب فراوانی بنوشید.
شنبه 20 خرداد 1396

با رژیـــم پــر فـیـبـر، کمتر غذا بخورید

درباره اثرات مفید مصرف فیبرها بر سلامتی بسیار سخن گفته شده است.
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396
پیشخوان