سیب

پودینگ سیب و جو پرک، یک دسر کم کالری و مناسب برای تناسب اندام است. تخم شربتی موجب کاهش اشتها می‌شود و دارچین موجود در  این دسر سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش می‌دهند.

«لین جافی» پزشک طب چینی است و در شمال آمریکا بزرگ شده‌است. از دیدگاه لین و طب سنتی چینی، پاییز به سادگی به ما می‌گوید که چه باید خورده شود و چرا. فصلی که محصولات و غذاهایش دلچسب‌تر از سبزیجات تابستانی است زیرا بنیه طبیعی فصلی ما به گونه‌ای تنظیم شده تا انرژی لازم برای زمستان را تامین کند.

سیب از میوه‌های عالی و سالم به حساب می‌آید که خواص بی‌شماری برای بدن و سلامت جسم دارد. ولی آیا خوردن سیب باعث چاقی شما می‌شود یا لاغری؟ با این مقاله ماجرای سیب و لاغری را کامل برای شما روشن می‌کنیم.

مرحله اول یک سیب شیرین و رسیده تهیه کنید. نوع سیب مهم نیست.

خوردن یک عصرانه پاییزی قطعا شما را سرحال‌تر می‌کند. تارت سیب در کنار یک فنجان چای یا قهوه می‌تواند یک عصرانه دلچسب و دلپذیر را برای شما رقم بزند. تارت انواع مختلفی دارد که اگر خاطرتان باشد قبلا در روزچین طرز تهیه تارت پنیری و تارت شکلاتی خوشمزه را به شما آموزش داده بودیم. در این مقاله هم آموزش تصویری تارت سیب را برای شما آماده کرده‌ایم.

اگر میخواهید در میهمانی ها دسرهایی با ظاهری زیبا داشته باشید و علاوه بر طعم دسر، زیبایی ظاهر آن هم برایتان اهمیت دارد، پیشنهاد میکنیم این مدل های تزئین پای را یاد بگیرید.

سلامت دندان را جدی می گیرید؟ قهوه، نوشابه و نوشیدنی های الکلی باعث جرم گرفتن و زرد شدن دندان ها می شوند

گردو منبع خوبی از گلوتاتیون، اسید‌های چرب امگا 3، آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های غیر اشباع نیز محسوب می‌شود. گلوتاتیون و اسید‌های چرب به حفظ عملکرد کبد کمک می‌کنند.

دسر سیب، یکی از اون دسرهای خوشمزه است که با یک بار خوردن عاشقش می‌شید. می‌تونید بعد از غذای اصلی این دسر خوشمزه رو سرو کنید. حتی یه بعدازظهر داغ تابستونی که از سر کار برمی‌گردید هم، این دسر میچسبه. پایه تهیه این دسر خوشمزه میوه سیب هست و اصلا معده رو سنگین نمی‌کنه! با ما به آشپزخونه روزچین بیاید و طرز تهیه دسر سیب خوشمزه رو ببینید.

سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می‌تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد.