شیرینی

لیلا رضا زاده با بیان اینکه هرساله عمده افراد بعد از ایام نوروز چند کیلو وزن اضافه می کنند، گفت: در این ایام افراد با افزایش کالری دریافتی و کاهش تحرک مواجه شده و همین امر موجب افزایش وزن در آنها می شود.

در مورد افراد بزرگسال زیاده‌روی در مصرف می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی و همچنین افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه اضافه وزن در این ایام شود و در مورد افرادی که مبتلا به دیابت، قند خون و یا چربی خون بالا هستند

در مورد افراد بزرگسال زیاده‌روی در مصرف می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی و همچنین افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه اضافه وزن در این ایام شود و در مورد افرادی که مبتلا به دیابت، قند خون و یا چربی خون بالا هستند

با فرا رسیدن فصل بهار طبیعت بی‌جان با تمام وجود از خواب زمستانی برمی‌خیزد و با تغییراتی موجب زندگی تازه می‌شود. چه زیبا است که با الهام از طبیعت ما انسان‌ها هم تغییراتی را که لازمه بهبود زندگی ما هستند

با فرا رسیدن فصل بهار طبیعت بی‌جان با تمام وجود از خواب زمستانی برمی‌خیزد و با تغییراتی موجب زندگی تازه می‌شود. چه زیبا است که با الهام از طبیعت ما انسان‌ها هم تغییراتی را که لازمه بهبود زندگی ما هستند

شیرینی خشک و باقلوا از شیرینی های پرطرفدار برای نوروز است. به همین بهانه در این مقاله طرز نگهداری صحیح این دو نوع شیرینی را به شما می گوییم

عزیزان هموطن طی یک یا دو روز قبل از عید نسبت به خرید میوه و آجیل به میزان قابل توجه و در مقادیر زیاد اقدام می‌کنند و در برخی موارد میوه‌ها را به صورت جعبه‌ای تهیه می‌کنند.

برای داشتن تغذیه متعادل، متناسب و متنوع برای خود و خانواده باید بینش همه اعضای خانواده را نسبت به سبک زندگی و خوراک به طور بنیادی حتی در نوروز تغییر داد.

برای داشتن تغذیه متعادل، متناسب و متنوع برای خود و خانواده باید بینش همه اعضای خانواده را نسبت به سبک زندگی و خوراک به طور بنیادی حتی در نوروز تغییر داد.

شیرینی نخودچی حاوی آرد نخودچی با شاخص قندی کم (30) است که منیزیم موجود در آن باعث کاهش فشار خون و فیبرآن باعث سیری طولانی مدت و کنترل وزن می‌شود.