غذاهای-ناسالم

وقتی بین قفسه های فروشگاه می چرخید همون چیزی رو بر می دارید که ظاهرش نظرتون رو جلب میکنه. اما آیا واقعا این کار درستیه؟ هیچوقت ظاهر خوراکی ها طعم و سالم بودنشون رو تضمین نمیکنه. بعد از خوندن این مطلب تصمیم می گیرید غذاهایی رو بخرید که سالم هستن نه قشنگ.

ماهی قزل آلایی که دیشب خورده‌اید به احتمال زیاد از استخرهای بزرگ پرورش ماهی گرفته شده است، نه از اقیانوس‌ها؛

اگر غذاهای آماده مثل آش خریداری می‌کنید، ترجیحا از خانه با خود ظرف ببرید. اگر مجبور به خرید آش در ظروف یکبار مصرف هستید مواظب باشید که فروشنده آش را در ظروف مخصوص غذاهای گرم بریزد.

به عقیده متخصصان تغذیه بدن کودکان دارای سیستمی است که به طور خودکار اشتها را تنظیم می‌کند و کودکان زمانی غذا می‌خورند که اشتها داشته باشند.