فلفل-دلمه

مکمل‌های گران‌قیمت ویتامین و مواد معدنی، همیشه از پس تضمین سلامت شما برنمی‌آیند. گروهی از پژوهشگران معتقدند که این مکمل‌ها، در بسیاری از موارد پیش از جذب شدن، دفع می‌شوند و از نظر آنها، اگر با تغذیه سالم برای حفظ سلامتتان تلاش کنید، جواب بهتری می‌گیرید

فلفل‌هایی را انتخاب کنید که رنگ پررنگی داشته باشد،‌ سفت باشد و هیچ زدگی، ضربه و یا کبود شدگی نداشته باشند.

فلفل‌هایی را انتخاب کنید که رنگ پررنگی داشته باشد،‌ سفت باشد و هیچ زدگی، ضربه و یا کبود شدگی نداشته باشند.

خواص جالب و شنیدنی از جناب فلفل دلمه ای فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های C و A است. این ویتامین‌ها آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند و روی رادیکال‌های آزاد که بر سلول‌ها اثر تخریبی دارند، تأثیر می‌گذارند

فلفل دلمه‌ای هزاران سال است که در رژیم غذایی انسان وجود دارد و در رنگ‌های مختلف قرمز، زرد و سبز موجود است

جوجه کباب مرغ همراه با سبزیجات تازه یک انتخاب خوب برای شام یا ناهار رژیمی است که خیلی راحت درست می‌شود. در ادامه این مطلب می‌توانید طرز تهیه آن را بخوانید.

این سالاد کلم با داشتن سبزیجات خوش طعم و رنگارنگ، انتخاب خوبی برای یک پیش غذای خاص برای مهمانی رسمی است. شما می‌توانید روش تهیه آن را در مطلب زیر بخوانید.

سالاد سبزیجات و نودل، یکی از انواع سالاد است که بسیار خوشمزه و هیجان انگیز است و می‌تواند به عنوان یک وعده شام سبک نوش جان کنید. 

کباب مرغ و سبزیجات، یکی از انواع کباب بدون نیاز به حرارت مستقیم آتش است که می‌توانید در منزل تهیه کنید و همراه با برنج یا نان سرو کنید. این کباب به علت داشتن سبزیجات سالم و کم روغن بودن، انتخاب خوب برای کسانی که رژیم لاغری دارند نیز محسوب می‌شود.

این مدل دلمه طعم و مزه‌ای جدید و منحصر به فرد دارد و برای طرفداران غداهای بدون گوشت بسیار دلچسب و مناسب است.