فلفل-دلمه

دلمه فلفل دلمه‌ای یکی از خوراک‌های خوشمزه و لذیذی است که در فصل بهار و تابستان به علت وجود سبزیجات تازه و رنگارنگ، انتخابی بسیار مناسب و ایده‌آل محسوب می‌شود.

املت فلفل دلمه‌ای نوعی املت خوشمزه و خوش طعم است که مزه‌ای متفاوت دارد و برای شروع یک روز پرانرژی انتخابی لذیذ و سالم محسوب می‌شود.

مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که موجب افزایش آنتی اکسیدان در بدن می‌شود و از خشکی پوست و گرمازدگی جلوگیری می‌کند. اگر روزه می‌گیرید بهتر است در وعده افطار یا سحر سبزیجات فراوانی مصرف کنید تا به حفظ سلامت پوست، مو و بدن خود کمک کنید.

سالاد بروکلی، همراه با سبزیجات رنگارنگ و سالم سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث است. این سالاد برای فراد دیابتی نیز انتخابی مناسب محسوب می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از دستور زیر این سالاد را تهیه و نوش جان کنید.

راتاتویی یک خوراک سنتی فرانسوی است؛ که در سرتاسر جهان شناخته شده و محبوب است. این خوراک، به دلیل داشتن سبزیجات، سرشار از مواد مغذی و سالم است. همچنین برای گیاه‌خواران و کسانی که رژیم لاغری دارند، انتخاب مناسبی است.

فلفل دلمه‌ای شکم پر، یکی از خوراک‌های لذیذ و خوشگل است که سفره شما را رنگین و جذاب می‌سازد. شما می‌توانید دستورپخت این خوراک ابتکاری و هیجان انگیز را در این مطلب بخوانید.

یکی از راه‌های ابتکاری و خلاقانه برای درست کردن نیمرو، استفاده از فلفل دلمه‌ای رنگی برای قالب زدن و رنگین کردن آن است. در این مطلب این روش آسان را به شما آموزش می‌دهیم تا سفره صبحانه خود را چشمگیر و متفاوت بسازید.

کالری فلفل دلمه ای سبز نسبتا پایین بوده به طوریکه طبق یک رژیم غذایی روزانه با 2000 کالری، یک فنجان از این ماده غذایی حاوی 40 کالری یا 2 درصد از کالری دریافتی روزانه است. همچنین مصرف یک فنجان از این عصاره 7.4 گرم کربوهیدرات حاوی 6 گرم قند طبیعی برای بدن فراهم می کند.

فلفل دلمه ای، گیاهی است با رنگ های متفاوت از جمله سبز، قرمز و زرد. این گیاه که بومی کشور آمریکاست، علاوه بر طعم خوبی که دارد از خواص زیادی نیز برخوردار است

متاسفانه خبرهای بدی برای شما داریم و آن این است که علاوه بر آلودگی هوا، خوابیدن با آرایش و استفاده از انگشت‌های اشتباه هنگام پیغام دادن (حقیقت دارد)، غذاهایی که می‌خورید نیز می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما شود