قارچ

ممکن است تصور کنید که شستن همه مواد غذایی قبل از خوردن آن ضروری است، اما نکته صحیح این است که هر چیزی که می‌خواهیم بخوریم نباید شسته شود.

شام رژیمی و کم کالری در رژیم غذایی شما بسیار بر لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است. برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.

سبزیجات منبع غنی انواع ویتامین‌ها هستند و باید روزانه آن‌ها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آن‌ها را مصرف کنیم؟

ویتامین «دی» (D) در دنیای ویتامین‌ها منحصر‌به‌فرد است، زیرا هم ریزمغذی، و هم هورمون است. این ریزمغذی را می‌توان در برخی محصولات حیوانی و ماهی یافت، اما وقتی مستقیما در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، بدن ویتامین دی خود را تولید می‌کند. به همین دلیل است که اغلب به آن ویتامین آفتاب نیز می‌گویند.

تاثیر قارچ‌های شیتاکه بر تقویت سیستم ایمنی به پلی ساکارید‌هایی باز می‌گردد که در ترکیب آن‌ها وجود دارد. این قارچ شگفت انگیز در عین حال می‌تواند بر افزایش مجدد فاکتور‌هایی که به واسطه افزایش سن دستخوش کاهش و تضعیف عملکرد می‌شوند نیز اثر بگذارد.

قارچ یکی از سبزیجاتی که در بیشتر غذاها و سالادها از آن می توان استفاده کرد. در این مقاله به شما 3 روش فریز کردن قارچ بدون سیاه شدن را آموزش میدهیم. با ما همراه شوید

تاثیر قارچ‌های شیتاکه بر تقویت سیستم ایمنی به پلی ساکارید‌هایی باز می‌گردد که در ترکیب آن‌ها وجود دارد. این قارچ شگفت انگیز در عین حال می‌تواند بر افزایش مجدد فاکتور‌هایی که به واسطه افزایش سن دستخوش کاهش و تضعیف عملکرد می‌شوند نیز اثر بگذارد.

تاثیر قارچ‌های شیتاکه بر تقویت سیستم ایمنی به پلی ساکارید‌هایی باز می‌گردد که در ترکیب آن‌ها وجود دارد. این قارچ شگفت انگیز در عین حال می‌تواند بر افزایش مجدد فاکتور‌هایی که به واسطه افزایش سن دستخوش کاهش و تضعیف عملکرد می‌شوند نیز اثر بگذارد.

خام‌گیاه‌خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالم‌تر است. با ‌این‌حال همه غذاها وقتی خام مصرف‌ شوند، مغذی‌تر نیستند.

لطفا از تغییر رنگ ناخن های خود به راحتی نگذرید زیرا می تواند نشانه وجود قارچ باشد که بهتر است زود درمان شود