لاغری

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه رژیم‌های غذایی لاغری که افراد را از سبک صحیح زندگی دور می‌کند اشکالات اساسی دارند، گفت: کاهش وزن خیلی سریع خصوصاً با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.

بسیاری از افراد دارای چربی در ناحیه پهلو و شکم خود هستند و برای از بین بردن این عارضه، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.

گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره‌مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد.

رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی ، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.

بهترین راه برای کاهش وزن و بهترین راهکار برای چرا لاغر نمیشم کاهش کالری دریافتی و افزایش کالری سوزی با ورزش است.

نایب رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران با بیان اینکه لیپوساکشن بیشترین آمار مرگ و میر را در جراحی‌های زیبایی دارد، گفت: باید به عموم مردم آگاهی بدهیم که جراحان فوق تخصص پلاستیک

بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد.

چاقی یک بیماری مزمن پزشکی است که فرد را مستعد بروز بسیاری از اثرات منفی بر سلامتی می‌کند؛ از جمله افزایش نرخ ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی که می‌تواند به وقوع سکته مغزی و حملات قلبی منجر شود.

ماست یکی از محبوب‌ترین لبنیات‌های موجود در جهان است که در میان ایرانیان نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. اما می‌دانید که در میان انواع ماست موجود، کدام ماست برای لاغری مفید است؟