ماساژ

 

ماساژ: آموزش ماساژ پوست : حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود

در زمان بروز شوک و خونریزی از بینی می‌توانید با فشار دادن دو طرف ناخن انگشت کوچک دست، به رفع خونریزی کمک کنید چرا که این ناحیه با قلب در ارتباط است. حتی در زمان قدیم بعضی‌ها زمان خون دماغ شدن این ناحیه را با نخ قرمز می‌بستند تا خون بند بیاید.

تمرین کنندگان رفلکسولوژی (یک رشته پزشکی چینی) معتقدند که فشار برخی نقاط بدن به یک روش خاص می‌تواند:

تحریک نقاط حساس روی کف پا، تاثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است.

به دلیل وجود پایانه های عصبی در نقاط مختلف بدن ماساژ دادن برای بدن امری مفید و حائز اهمیت است. اما اگر ماساژ بدن را به طور اصولی انجام دهید و بدانید که کدام ناحیه را باید ماساژ دهید برای سلامت بدن بهتر است

بنابر مطالعه‌ای که در نشریه Experimental Biology and Medicine منتشر شده است، بوی گریپ فروت و لیمو توانایی بدن برای چربی سوزی را تقویت می‌کنند، در شرایطی که مانع از افزایش وزن بیشتر نیز می‌شوند.

مترجم: مهناز مزارعی منبع:راسخون مردم اغلب در مورد افزایش رشد مو خود سوال می‌کنند خوب، در اینجا ما به شما می‌گویم که چگونه موهای خود را از طریق پیشنهادات ایمن، ساده و موثر رشد دهید

بنابر مطالعه ای که در نشریه Experimental Biology and Medicine منتشر شده است، بوی گریپ فروت و لیمو توانایی بدن برای چربی سوزی را تقویت می کنند، در شرایطی که مانع از افزایش وزن بیشتر نیز می شوند.