مردان

منیزیم چیزی فراتر از یک ماده معدنی ساده است؛ این عنصر حیاتی، نقشی اساسی در سلامت مردان ایفا می‌کند. برای آگاهی بیشتر، ادامه‌ی مطلب را بخوانید!

ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3برای سلامت قلب هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند. آنها فشار خون و خطر حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهند. مصرف 250 گرم در هفته ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب در هفته را هدف قرار دهید.

متخصصان در این مطالعه به موش‌های نر به‌ مدت دو هفته سوکرالوز دادند و نتیجه، بسیار نگران‌کننده بود از جمله کاهش تحرک اسپرم، آسیب به بافت بیضه و اختلال در تعادل هورمونی. به بیان‌ ساده‌تر، اسپلندا به اسپرم‌های موثر در فرزندآوری آسیب می‌زند.

محققان می‌گویند میزان تاثیر ورزش بر سلامت زنان و مردان متفاوت است.

گزارشی از داده‌های سال 2021 نشان می‌دهد که مردان در مقایسه با زنان در برابر بسیاری از بیماری‌ها، از جمله کووید-19، بیماری‌های قلبی، و تصادفات جاده‌ای، آسیب‌پذیرترند.

آنغوزه یک گیاه مفید است که در ایران و افغانستان رشد می‌کند، اما در هند بیشتر از سایر نقاط دنیا کاربرد دارد. اگر به عکس گیاه آنغوزه نگاهی بیندازید یا آن را از نزدیک ببینید، ممکن است آن را با یک علف هرز در بیابان اشتباه بگیرید، اما این گیاه در طب سنتی کاربردهای متعددی دارد و از قوی‌ترین داروهای گیاهی محسوب می‌شود.

این تحقیق همچنین نشان داد که مردان متقاضی طلاق، علاوه بر آسیب‌های روحی و روانی، با چالش‌هایی مانند از دست دادن آبرو و مواجهه با فشارهای اجتماعی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این مسائل آن‌ها را وادار می‌کند تا نقش‌ها و اختیارات خود را بازتعریف کنند و به‌نوعی هویت مردانه خود را بازیابند.

آسا تیوستن (Åsa Tivesten)، استاد پزشکی و پزشک ارشد و نویسنده مسئول این مطالعه می‌گوید: ما شاهد این بودیم که تستوسترون پاسخ التهابی را در موش‌های نر تقویت می‌کند و منجر به آسیب قلبی گسترده‌تر می‌شود. تستوسترون نقش واضحی در بدتر شدن التهاب پس از حمله قلبی داشت.

یک فوق‌تخصص مجاری ادراری، با اشاره به اینکه بزرگی پروستات بیماری مردانه‌ای است که در سنین سالمندی بروز می‌کند، گفت: بزرگی خوش‌خیم پروستات اگر به‌موقع تشخیص داده شود، قابل درمان است.

توصیه می‌شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه‌شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند.