مولتی-ویتامین

رمز سالم ماندن در فصل زمستان، داشتن بدن و سیستم دفاعی سالم است. این‌جا راه‌هایی برای ایمن ماندن برابر بیماری‌های این فصل معرفی می‌شود.

برای اغلب آقایان استفاده از مولتی‌ویتامین ها یک کار اضافی است. اما همیشه جا برای پیشرفت وجود دارد. با بنیتا همراه باشید تا فهرستی از بهترین مولتی‌ویتامین‌ها را با هم مرور کنیم:

همه ما عاداتی داریم که تصور می کنیم اهمیت فراوانی دارند و در حفظ آنها می کوشیم. البته که عادت بسیار خوبی است که پیش از خوردن یک میوه آن را بشوییم یا ورزش و فعالیت بدنی داشته باشیم.