مکمل

مصرف بیش از حد مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت یا عوارض جانبی شود. به همین دلیل باید دوزهای توصیه‌شده را رعایت کنید.

ترکیبات موجود در هوا، مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می توانند باعث بیماری های مختلف همچون تنفسی، بیماری های قلبی و عروقی و بیمار یهای پوستی، اختلالات روانی همچون افسردگی و استرس و عصبانیت شوند.

برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.

بیماران دیابتی با محدودیت‌هایی در خورد و خوراک روبرو هستند. چه چیزی بخوریم و چه نخوریم سوالات نگران کننده‌ای است که در ذهن آن‌ها شکل می‌گیرد، زیرا آنچه می‌خورند می‌تواند بر سطح انسولین‌شان تاثیر بگذارد. متخصصان به دانه‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین مکمل‌های غذایی برای دیابتی‌ها اشاره کرده‌اند.

بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.

ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل‌آلا و شاه‌ماهی منابع عالی امگا 3 هستند. به غیر از ماهی، دانه کتان، سویا، آجیل و مکمل‌های امگا 3 نیز حاوی این آن هستند.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.

زمستان سال گذشته بود که اطلاعیه‌ای بابت فروش مکمل‌ها در جایگاه‌های سوخت نصب شد. اطلاعیه‌ای که حالا با گذشت چند ماه کمتر قابل دیدن است. با وجود غیرقانونی بودن فروش مکمل در پمپ بنزین‌ها همچنان برخی از جایگاه‌ها مکملی که با بنزین پر شده است را به مردم می‌فروشند.

سازمان غذا و دارو لیستی از برندهای مکمل ورزشی تقلبی و غیرمجاز را منتشر کرد. این مکمل‌ها که در بازار و فضای مجازی به راحتی یافت می‌شوند، می‌توانند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی داشته باشند.