میوه

میوه‌هایی که غلظت دارند باعث تشدید سنگ کلیه در افرادی که سابقه این بیماری را دارند می‌شود. رضا ایلخانی متخصص طب سنتی ایرانی در برنامه «انارستان» از شبکه افق به افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند و یا زمینه ابتلا به این عارضه را دارند توصیه می‌کند از برخی میوه‌های دارای غلظت استفاده نکنند

با توجه به اینکه در فصل گرم سال قرار داریم، لذا رعایت یک سری نکات تغذیه برای پیشگیری از گرمازدگی ضروری است.

برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نکنید.

پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوه‌‌ هایی پرداخت که کارشناسان توصیه می‌کنند، مردم آنها را شب‌ها میل نکنند.

محققان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) داده‌های 13 هزار و 738 شرکت‌کننده را طی تقریبا دو دهه بررسی کردند و دریافتند افرادی که حدود سه وعده میوه در روز یا بیشتر در دوران میانسالی می‌خورند، 21 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی در سال‌های بعد هستند. این علائم نه تنها شامل افسردگی، بلکه تاخیر در عملکرد شناختی، بی‌خوابی، تمرکز ضعیف و افزایش خستگی بود.

انواع مواد غذایی می تواند تاثیرات متفاوتی را بر دندان های ما به همراه داشته باشد. با توجه به مواد موجود در مواد غذایی، استفاده از آن ها می تواند سلامت دندان ما را بهبود بخشیده و یا آن را تهدید کند.

توت فرنگی با آن مزه دلچسبش به طور شگفت‌انگیزی کم‌کالری است. یک فنجان توت فرنگی (152 گرم) حاوی تنها 50 کالری است.

رندرهای هوش مصنوعی را مشاهده می کنید.

تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می‌شود که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، احساسات و خواب ایفا می کند. سروتونین به عنوان یک نوروترانسمیتر یا ناقل عصبی، یعنی یک ماده شیمیایی که انتقال پیام‌های عصبی را در مغز انجام می‌دهد، عمل می‌کند. افزایش سطح سروتونین می تواند به تنظیم و بهبود خلق و خو کمک کند، به خصوص در کاهش علائم افسردگی و اضطراب.

رندرهای هوش مصنوعی را مشاهده می کنید.