هویج

در مطلب زیر 5 استفاده مفید از تفاله‌های هویج را به شما آموزش می‌دهیم.

برای کسانی که مدت زیادی را پشت رایانه می‌گذرانند، پزشک توصیه می‌کند که مرتباً چشمک بزند، هر دو تا سه ساعت بعد و در حین کار شدید بینایی سطح چشم را با قطره مرطوب کند.

آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذایی‌مان وارد کنیم. در این مطلب به خاصیت‌های آن خواهیم پرداخت.

انار پر از آنتی‌اکسیدان است و به همین دلیل باعث تقویت جریان خون می‌شود که به نوبه خود موجب افزایش حساسیت در رابطه می‌شود.

آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند.

اما این موضوع برای همه موارد صدق نمی‌کند، زیرا رفع برخی از این کرم‌ها نیازمند استفاده از دارو‌های ضدانگل هستند، به ویژه اگر به کرم‌های سوزنی یا کرمک که شایع‌ترین عفونت انگلی به خصوص در کودکان به شمار می‌رود مبتلا باشید.

بدن به دانه‌های آفتابگردان و انواع آجیل نیاز دارد. می‌توانید مغز گردو، فندق، بادام زمینی میل کنید. دانه‌ها حاوی مس هستند که به سنتز آنزیم‌ها برای تأمین اکسیژن خون کمک می‌کند.

فرقی نمی‌کند که گیاهخوار باشید یا گوشتخوار. سعی کنید برنامه‌ی غذایی‌تان سرشار از سبزیجات سبز، زرد و همچنین میوه‌های نارنجی رنگ باشد.