ورزش

مهارت، قدرت و احساس ناب این گل‌ها برای همیشه در تاریخ جام جهانی 2014 ثبت خواهند شد. با ما همراه باشید تا 5 گل برتر این رقابت‌ها را مرور کنیم.

تصویری نوستالژیک از دهه 70 میلادی و دوران اوج آرنولد شوارتزنگر، قهرمان افسانه‌ای بدن‌سازی و ستاره‌ی سینما.

محققان با بررسی داده‌های علمی گذشته متوجه شدند، افرادی که وزن بیشتر اما سطح تناسب اندام قوی‌تری داشتند، اغلب در مقایسه با افراد لاغرتر که به ندرت ورزش می‌کردند، خطر کمتر مرگ زودرس را ثبت کردند.

نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می‌دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش‌ها، ازجمله پلاک‌های آمیلوئید مرتبط است.

مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که 30 دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد اما بیش از 150 دقیقه ورزش‌ هوازی در هفته می‌تواند وزن را کاهش دهد.

پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت ورزشی می‌توان به سبک‌های گوناگونی انجام شود.

در برخی از متون تاریخی اشاره شده که ایرانیان بازی‌هایی با توپ داشته‌اند که بعدها به بازی‌های مدرن مانند راگبی الهام بخشید. این بازی‌ها معمولاً در فضاهای باز انجام می‌شد و ترکیبی از سرعت، چابکی و مهارت بود.

جام جهانی 1990 ایتالیا، با ستاره‌هایش، خاطرات فراموش‌نشدنی را برای دوستداران فوتبال رقم زد. اما این ستاره‌ها امروز کجایند و چه شکلی شده‌اند؟ در این مطلب، تصاویری از 6 بازیکن به‌یادماندنی آن دوران را در گذر زمان مرور می‌کنیم؛ تغییراتی که شاید شما را شگفت‌زده کند!

کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.