پروتئین

خوردن برخی خوارکی ها باهم می تواند برای سلامت شما مضر باشد به همین دلیل این خوراکی ها را باید بشناسید

خوردن برخی خوارکی ها باهم می تواند برای سلامت شما مضر باشد به همین دلیل این خوراکی ها را باید بشناسید

ایا می دانید سرانه مصرف تخم مرغ در ایران چه مقدار است؟ به طور متوسط هر فرد بالغ ایرانی 160 عدد تخم مرغ در سال مصرف می کند که تقریبا این مقدار نصف میزان مصرف تخم مرغ در کشورهای توسعه یافته می باشد.

با این که گوشت مرغ به عنوان گوشت سفید، یک غذای سالم شناخته شده است، به این معنا نیست که هر روز در وعده ناهار یا شام غذایی با مرغ بخوریم.

با این که گوشت مرغ به عنوان گوشت سفید، یک غذای سالم شناخته شده است، به این معنا نیست که هر روز در وعده ناهار یا شام غذایی با مرغ بخوریم.

با این که گوشت مرغ به عنوان گوشت سفید، یک غذای سالم شناخته شده است، به این معنا نیست که هر روز در وعده ناهار یا شام غذایی با مرغ بخوریم.

با این که گوشت مرغ به عنوان گوشت سفید، یک غذای سالم شناخته شده است، به این معنا نیست که هر روز در وعده ناهار یا شام غذایی با مرغ بخوریم.

با این که گوشت مرغ به عنوان گوشت سفید، یک غذای سالم شناخته شده است، به این معنا نیست که هر روز در وعده ناهار یا شام غذایی با مرغ بخوریم.

مکمل‌های ارگوژن گروهی از مکمل‌ها و ترکیبات اغلب غیرمغذی هستند که برای افزایش عملکرد یا تسریع در بازتوانی ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرند. اغلب تولیدکنندگان یا مصرف کنندگان این گروه مکمل‌ها از رعایت یا توصیه بهترین زمان مصرف

پروتئین‎ها مواد مغذی اصلی هر سلول زنده و مسئول انجام اعمال گوناگونی هستند، نقش آن‎ها از تشکیل ماده انقباضی عضلات گرفته تا ساختن بعضی از هورمون‌ها، آنزیم‌ها و آنتی‌بادی‌ها متنوع می‌باشد. همچنین می‌توانند