گرسنگی-همیشگی

گرسنگی بدترین دشمن هر رژیم غذایی یا فردی است که به دنبال حفظ سلامتی خود می باشد. گرسنگی یک نشانه ای است که بدن شما به نوعی سوخت نیاز دارد تا به درستی عمل کند. اما احساس گرسنگی همیشگی نشانه خوبی نخواهد بود.

بدن شما برای انرژی به غذا نیاز دارد پس طبیعی است که اگر چند ساعتی به بدن شما غذا نرسد، احساس گرسنگی کنید. اما اگر معده شما همیشه در حال قار و قور کردن باشد،