ورزش، ورم بدن افراد چاق را کاهش می‌دهد

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، افراد مبتلا به چاقی مفرط دچار ورم مزمن می‌شوند. ورم در بدن بر اثر چاقی مفرط طولانی مدت ادامه‌ دارد و باعث آسیب رسیدن به بدن می‌شود.

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش باعث ایجاد تغییراتی در سلول‌های خونی می‌شود که این ورم را کاهش می‌دهد.

افراد مبتلا به چاقی مفرط می‌توانند برنامه ورزش شامل پیاده روی و دویدن بر روی تردمیل در طول هفته‌ انجام دهند.

کاهش ورم در بدن افراد چاق باعث می‌شود که کارایی عضلات آنها افزایش یابد و انرژی بدن به صورت  بهینه تری مصرف شود.