ریزش مو: در مقاله قبل در مورد علل ریزش مو صحبت کردیم، حال با توجه به آگاهی کامل از علت ریزش موی خود در این مقاله به روشهای جلوگیری از ریزش مو از جمله روشهای شانه زدن و شستشوی مو در جهت کاهش ریزش مو می پردازیم.
مو در تاریخ به عنوان سمبل های گوناگونی مانند قدرت، باروری، جایگاه اجتماعی، سلامتی و زیبایی مطرح بوده است.
علم مراقبت از مو به جنبه های زیر توجه دارد:
- جنبه های زیبایی مو را لحاظ می کند.
- سلامت مو (که می تواند نمادی از سلامت کل بدن باشد) را در نظر می گیرد.
- ارتباط هرچه بهتر بین مو و بهترین دوست آن یعنی طبیعت را برقرار می سازد.
با افزایش سن، رشد مو آهسته تر شده و قطر آن نیز به صورت نرمال کاهش میابد.
این تغییرات موجب می شود که توانایی ترمیم مو کمتر شده و موها در مقابل آسیب های شیمیایی
- مانند رنگ کردن مو
- و فیز یکی (مانند برس و شانه زدن) حساس تر گردند.
به همین دلیل کلیه رفتارهای آرایشی و بهداشتی در رابطه با ریزش مو، در سن بالا بایستی با ملایمت بیشتری انجام شوند.
روزانه 3-2 بار برس یا شانه زدن مو کافی است. برس ایده آل باید دارای:
- موهای نرم
- قابل ارتجاع
- نوک گرد و درشت باشد به طوری که موها به نرمی در بین آنها حرکت نموده و کشیده نشوند.
- بهتر است از شانه یا برسی استفاده شود که تولید الکتریسیته ساکن نکند (شانه یا برس فلزی نوک تیز خوب نیست).
از برس و شانه زدن موهای خیس خودداری کنید:
زیرا موهای خیس خاصیت ارتجاعی بیشتری داشته و لذا تحت کشش و فشار دندانه های شانه یا برس احتمال آسیب رسیدن و ریزش مو افزایش می یابد.
شستشوی مو
برخلاف تصور عوام مردم شتشوی مو یک عمل ساده نمی باشد. زیرا مو یک ماده زنده و حساس است که باید در حین شستشو مراقبت کافی به عمل آید.
برای انتخاب شامپوی مناسب مو بایستی ابتدا نوع مو مشخص گردد (با توجه به مطالب مقاله های قبلی نوع موی خود را مشخص کنید).
تعداد شستشوی موها بایستی بر حسب سن و فعالیت فیزیکی فرد تعیین گردد (2-1 بار در هفته تا هر روز).
روشهای شتشوی مو
- قبل از اقدام به شستن، موها را با آب ولرم کاملا خیس کنید.
- در هنگام شستن موها از کشیدن و چنگ زدن محکم آنها خودداری کنید.
- پس از شستشوی کافی، موهایتان را با آب فراوان آبکشی نمایید.
شستشو و آب کشیدن موها با آب سرد موجب شادابی و درخشان تر شدن رنگ موها می گردد.
شتشوی موهای آسیب دیده
- مویی که در اثر دستکاری بیش از حد دچار تخریب مو شده و پیوندهای گوگردی ساختمان آن تغییر کرده اند.
- موهای دارای خشکی، زبری و عدم استحکام
بهتر است از شامپوی دارای pH خنثی و یا اسیدی خیلی ضعیف استفاده شود.
شامپو گیاهی آتو به دلیل حضور گیاه آلوئه ورا، PH سلول های مو را در حد متعادل نگه میدارد، لذا رشد موها را افزایش می دهد و باعث می شود موها سالم تر و محکم تر رشد کنند.
دو بار در سال، موهای خود را با سرکه شستشو دهید
1 قسمت سرکه (ترجیحا سرکه سیب سرخ) با 3 قسمت آب گرم مخلوط و به موهای خود بمالید. سپس موهای خود را به صورت طبیعی بشویید و شستشو دهید.
- از پنج روغن بادام، روغن کرچک، روغن زیتون، نارگیل و اسطوخودوس استفاده کنید.
- باهم مخلوط کرده و چهار ساعت قبل از دوش گرفتن به سر خود بمالید. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.
شامپو گیاهی آتو، با درا بودن گیاهانی مانند رزماریف آلوئه ورا، بابونه گزنه و دم اسب حاوی ترکیباتی مانند اسیدهای آمینه آلانین، فنیل آلانین، آرژنین، سیستین، گلیسین و متیونین بوده که به راحتی به مو چسبیده و با افزایش رطوبت رسانی باعث افزایش ضخامت مو می گردند. این ترکیبات باعث تغذیه و احیاء مو از پیاز تا انتهای ساقه می شود و با تحریک متابولیسم سلولی باعث افزایش رشد و ضخامت تارهای مو می گردد.
شامپو آتو به دلیل وجود کلاژن و ویتامین E در آن سرشار از مواد نرم کننده و مغذی می باشد که این مواد به تغذیه و رشد سلول‌های پوست سر کمک، آن را هیدراتاسیون کرده، الاستیسیته و نرمی پوست سر را افزایش، و سبب باقی ماندن رطوبت در آن می گردند.
در مقاله بعدی به سایر روشهای مراقبت از مو خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا مویی سالم و درخشان داشته باشید…..
ترجمه و گردآوری
دکتر افسانه امین غفوری