سرویس سبک زندگی فردا: تخم شربتی دانه‌های گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به‌صورت شربت استفاده میشود و لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. همین خاصیت تخم شربتی را به یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش در ماه رمضان تبدیل میکند. در این مطلب به نقل از الودکتر شما را با خواص فوق العاده تخم شربتی برای ماه رمضان آشنا می‌کنیم.
فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
دانه این گیاه سیاه و شفاف است و وقتی که در آب ریخته شود بر اثر جذب آب هاله‌ای لعاب دار دور آن را احاطه میکند. این دانه‌ها به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعاب‌دار) به صورت شربت درآب استفاده میشود.
این دانه‌های لعاب دار آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه‌ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند.
اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد نشاسته‌ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
شربت تخم شربتی با آب لیموترش
شما می‌توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان‌ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون میشود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک میکند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم‌ها فوق العاده است.
سایر خواص تخم شربتی
از ورم معده و دیگر ناراحتی‌های معده جلوگیری میکند.
دارای مقدار فراوانی روغن اومگا3 میباشد.
تخم شربتی برای تمام طول روز به شما انرژی فراوانی می‌بخشد.
تخم شربتی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدانت میباشد که شما را جوان نگه میدارد.
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین و مقدار زیادی کلسیم میباشد.
دارای یک ماده معدنی به نام بورون است که باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها میشود.
همچنین تخم شربتی دارای مقدار زیادی پتاسیم و آهن میباشد.
تخم شربتی حاوی یکسری ترکیبات پلی فنولی و آنتی اکسیدانی مانند آنتوسیانین‌ها و بتاسیسترول است.
همچنین طبق برخی تحقیقات پیشگیری از دیابت نوع دو، سرطان و خاصیت ضد باکتریایی برای این گیاه گزارش شده است.