سرویس سبک زندگی فردا: هرچند با وجود درآمد ناچیز و برنامه کاری فشرده‌ای که دارید، خیلی دشوار است که کار را کنار بگذارید و برنامه بریزید که به مسافرت بروید. ولی به نقل از تصویر زندگی بیرون رفتن، حتی برای مدتی کوتاه هم که شده، برای سلامتی شما بسیار مفید است واقعاً به نفعتان نیست که سفر رفتن را نادیده بگیرید.
کاهش استرس و اضطراب
سفر به شما این امکان را می‌دهد که کمی فشار‌های روحی و جسمی را از خود دور کنید. حتی اگر سفر کاری باشد و شما مجبور باشید ساعت‌های متمادی در کنفرانس‌هایی شرکت کنید، در عوض با کشور یا شهر جدیدی آشنا خواهید شد. ممکن است مسافرت اضطراب و استرس هم داشته باشد، به خصوص اگر سفر شما همراه با گردش و بازدید از جا‌های دیدنی باشد یا نیاز به آشنایی با زبان‌های مختلف داشته باشید یا مقصدتان شهری شلوغ باشد. اما استرس سفر یک استرس مثبت است و مثل اضطراب شما از کار زیاد یا زندگی روزمره نیست. کاهش فشار و استرس روحی همیشه به سلامتی شما کمک خواهد کرد.
تنوع در زندگی
مسافرت از هر نوعی که باشد باعث می‌شود برای مدتی از زندگی عادی خود دور شوید و همین مسئله به تنهایی انرژی زیادی به شما می‌دهد. اینکه بخواهید برنامه روزانه خود را کمی تغییر دهید، می‌تواند به عنوان نوعی درمان محسوب شود و این کار از کسل و خسته شدن فکر و جسم جلوگیری می‌کند. بزرگی می‌گفت: “هر تغییر و تنوعی به اندازه استراحت خوب است”.
استفاده از هوای آزاد
سفر باعث می‌شود که از چهاردیواری منزل یا محل کار دور شوید و بیشتر ازهوای تازه و سالم لذت ببرید. اگر برای گردش به کوهستان یا برای استراحت به کنار دریا بروید، نسبت به روز‌های عادی عمیق‌تر نفس بکشید تا اکسیژن بیشتری وارد بدنتان شود. همچنین می‌توانید از آفتاب گرفتن هم استفاده‌ی زیادی ببرید، اما احتیاط‌های لازم برای جلوگیری از آفتاب سوختگی را فراموش نکنید.
برای اتفاقات غیر منتظره آمادگی پیدا می‌کنید
برنامه سفر می‌تواند مفید باشد,، اما نمی‌توانید همه چیز‌ها را با کوچکترین جزئیات برنامه ریزی کنید. تا قبل از اینکه به آنجا بروید چطور می‌توانید بفهمید که رستوران کوچکی پشت آن خیابان وجود دارد، یا فرد محلی شما را به خانه اش دعوت می‌کند تا بیشتر با هم آشنا بشوید؟ در حقیقت بهترین بخش از سفر همین ماجراجویی‌هایی است که پیش می‌آید.
بدست نیاوردن چیزی که می‌خواهید و یا بدست آوردن چیزی که نمی‌خواهید می‌تواند موهبتی در لباس مبدل برایتان بشود
وقتیکه مجبور می‌شوید آخرین اتوبوس باقیمانده و یا وسیله نقلیه عبوری را انتخاب کنید، هیچ چاره‌ای جز پذیرش آن ندارید. به این شیوه است که اکثر افراد موفق یاد می‌گیرند وقتی کار‌ها باب میلشان پیش نمی‌رود شاد باشند.
بهترین چیز‌ها را می‌توانید از بدترین تجربه‌ها بدست آورید
یک مرتبه، وقتیکه در سیسیل بودم، توسط یک مرد غریبه 100 دلار سرم کلاه گذاشته شد. در ابتدا خیلی دگرگون شدم. من تمام روز بعد را به این فکر می‌کردم که چطور مراقب پولهایم باشم، و اگر دستم به آن فرد رسید با او چکار کنم. اما چیز‌هایی را از این تجربه یاد گرفتم، در مورد ماهیت خوب و بد انسان ها، و اینکه چطور شرایط آن‌ها را وادار بانجام کار‌های بد می‌کند، چیز‌های زیادی را در مورد خودم برایم آشکار شد و اینکه چطور با بد شانسی‌ها مواجه بشوم.
بطوریکه وقتی به ناراحتی در این مورد خاتمه دادم، احساس می‌کردم قوی‌تر شدم، حس‌های مختلفی را در چند روز گذشته تجربه کرده بودم، و باهوش‌تر شده بودم، و درک بیشتری نسبت به خودم و کلاه برداری پیدا کرده بودم.
تفاوت قیمت و ارزش چیز‌ها را درک خواهید کرد
هزینه سفر ممکن است که از چند هزار دلار تجاوز کند، بستگی به این دارد که به چه سفری بروید. اما ارزشی که می‌تواند بروی زندگی و خاطرات تان بگذارد خیلی ناچیز باشد. در مورد اینکه چقدر می‌خواهید خرج کنید خوب فکر کنید، مطمئن شوید، و همچنین در نظر بگیرید که چه چیز‌های دیگری از این تعطیلات مد نظرتان است، چه افرادی را می‌خواهید ملاقات کنید، چه تجربه‌ای را می‌خواهید داشته باشید، و 10 سال بعد چه چیز‌هایی را می‌خواهید از این تجربه به خاطرتان بیاورید.
از دیگران پیروی نمی‌کنید و مسیر خودتان را پیدا می‌کنید
سفر همراه با تور و راهنما می‌تواند آموزنده و سرگرم کننده باشد,، اما من مشتاقانه بدنبال مکان‌هایی خارج از گروه برای خودم هستم، در کوچه و پس کوچه ها، در مغازه‌های فلافل فروشی و محله‌های متفاوت، تا شناخت خودم را از شهر و محیط آن بیشتر کنم. همین شیوه را وقتیکه از سفر به خانه هم بر می‌گردم دنبال می‌کنم.
در لحظه حال زندگی می‌کنید
سفر به نوعی مثل عاشق شدن است. بجای اینکه با شخصی مانوس بشوید، با مکانی مانوس می‌شوید. آن لحظات لذت بخشی که خورشید به صورت تان می‌تابد و خودتان را در مکان بیگانه‌ای می‌یابید، یا رسیدن به قطار در بین شلوغی تاکسی‌ها و دست فروشان لحظاتی هستند که تا ابد با شما خواهند ماند، و بعدا بخاطر می‌آورید و بار‌ها و بار‌ها با آن زندگی می‌کنید.
می‌بینید که دیگران چطور زندگی می‌کنند
همه ما بخشی از خانواده بشریت هستیم,، اما وقتیکه درگیر کار‌های روزمره مان می‌شویم خیلی ساده است که اینرا فراموش کنیم، دیدن مردمی که درست مثل ما زندگی می‌کنند. اما تجربیات روزانه شان بسیار متفاوت از چیزی است که ما انجام می‌دهیم، دیده تان را بروی این قضیه باز می‌کند که چقدر شبیه به آن‌ها هستید، و در عین حال چقدر متفاوتید.
سفر به شما این امکان را می‌دهد که فشار‌های روحی و جسمی را از خود دور کنید
به خاطر چیز‌هایی که دارید سپاسگزار می‌شوید
وقتی خانواده‌هایی را می‌بینید که برای غذا برنج خالی می‌خورند و زیر آسمان شب می‌خوابند، این دید می‌تواند به شما کمک کند تا به این فکر کنید که چقدر خوش شانس هستید که سقفی بالای سرتان است و لباس گرمی دارید که بپوشید، می‌توانید با این دید به خودتان بیایید. خیلی خوش شانس هستید اگر دسترسی به اینترنت دارید و این مقاله را الان می‌خوانید، باحتمال قوی جزء 20% از ثروتمند‌ترین مردم دنیا هستید. هرگز اینرا فراموش نکنید!
تفاوت‌های کوچک را درک می‌کنید
وقتی به کشور‌هایی سفر می‌کنید که به زبان متفاوتی صحبت می‌کنند، خیلی آسان است که به چیز‌های دیگری که باعث این تفاوت‌ها می‌شوند توجه کنید. از نور خورشیدی که در سرتاسر دره به گیاهان مختلف می‌تابد گرفته تا جانورانی که در محیط اطراف هستند، از حواس خودتان برای تشخیص اینکه چه چیز‌های دیگری در آن کشور بیگانه متفاوت هستند استفاده کنید.
در خلوت تان راحتر می‌شوید
حتی زمانیکه با دیگران در سفر هستید، اینکه هیچ کس به زبانتان صحبت نمی‌کند می‌تواند باعث جدایی تان از دیگران بشود. در بسیاری از موارد، مجبور می‌شوید که افکاری را که در سرتان است عملی کنید، اینکار چیزی است که بسیاری از متفکران، فیلسوفان و هنرمندان آنرا خوب می‌شناسند و تجربه کرده اند.
تغییر در رفتار
برنامه ریزی هم قسمتی از تفریحات تان است. زمانی که سفری در پیش دارید، حتی یکنواختی و کار سخت باعث می‌شود که بهتر با مشکلات کاری کنار بیایید. سفر کردن دید و احساس تازه‌ای نسبت به فرهنگ‌ها و آداب و رسوم مختلف به شما می‌دهد و کمک می‌کند که از زندگی بیشتر لذت ببرید. سفر حتی باعث می‌شود دید تازه‌ای نسبت به شهر خودتان هم پیدا کنید.
آشنایی با افراد و فرهنگ‌های مختلف
سفر کمک می‌کند تا افراد مختلفی را ملاقات کنید. اجتماعی بودن و معاشرت کردن نوعی درمان به حساب می‌آید و باعث می‌شود با فرهنگ‌ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شوید.
خاطرات سفر
اگر تواناییش را دارید که به هر کجا دوست دارید سفر کنید، این کار را انجام دهید، چون ممکن است بعد‌ها پشیمان شوید. پس اگر همیشه آرزو داشته اید به استرالیا سفر کنید، الان وقتش است. همچنین بد نیست در طول سفر حتما خاطرات خود را بنویسید و عکس‌های یادگاری بگیرید تا بعد‌ها بتوانید از آن خاطرات به خوبی یاد کنید.
ارتباط بهتر با همسر
سفر به شما این امکان را می‌دهد که بدون فکر کردن به وظایف و مسئولیت‌های خانه، زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید و کمی به گذشته برگردید. مطمئناً گذراندن اوقاتی خوش کنار همسرتان در سفر، خیلی بهتر از دعوا کردن است. دور شدن از محیط خانه و کار، باعث تجدید قوا و آرامش می‌شود و برای سلامتی روحی خانواده نیز مفید است.
مطالعه در سفر
سفر کردن یکی از فعالیت‌هایی است که نباید نادیده گرفته شود. اگر زیاد به مسافرت می‌روید، سعی کنید بیشتر روی فواید آن مطالعه کنید، چون اینگونه از سفرتان بیشتر لذت خواهید برد. از فرصت‌هایی که برای مسافرت برایتان پیش می‌آید نهایت استفاده را ببرید و از تأثیری که بر جسم و روحتان دارد استقبال کنید.
