برای حفظ زندگی مشترک باید تلاش کرد و بی‌تفاوت از کنار مسائل عبور نکرد. بی‌تفاوتی نسبت به خیلی از مسائل کوچک و به ظاهر بی‌اهمیت، می‌تواند در مرور زمان به شکست یک رابطه و جدایی منجر شود. در این مقاله در بنیتا درباره‌ی رفتارهایی می‌خوانیم که به گفته‌ی روان‌شناسان و محققان منجر به جدایی می‌شوند. در ادامه با ما همراه باشید.
رو‌ان‌شناس آمریکایی، جان گاتمن، به مدت 40 سال بر روی روابط زوج‌ها مطالعه کرده است و عقیده دارد 4 رفتار خطرناک می‌تواند یک رابطه را با شکست رو‌به‌رو کند و به جدایی منجر شود.
رفتارهای تحقیرآمیز
نشانه‌ها: اگر یکی از طرفین دیگری را در حضور افراد دیگر مورد تمسخر قرار دهد، از روی عمد با اسامی تمسخرآمیز او را صدا بزند و به نظر او اهمیت ندهد، می‌توان گفت که رفتاری تحقیرآمیز داشته است. این افراد به شریک زندگی خود اهمیتی نمی‌دهند و برای آن‌ها ارزشی قائل نیستند.
راهکار: خودتان را به جای شریک زندگی‌تان قرار دهید و تصور کنید از اینکه مورد تمسخر قرار گرفته شوید چه حسی به شما دست خواهد داد. هروقت خواستید او را این‌گونه تحقیر کنید به خودتان یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید.
عیب‌جویی
نشانه‌ها: اگر از هر اشتباه کوچک شریک زندگی‌تان اذیت می‌شوید یا اشتباهات گذشته‌اش را بازگو می‌کنید، حتما فرد عیب‌جویی هستید. بنابراین با گفتن «تو هیچ کاری را درست انجام نمی‌دهی»، شخصیت او را زیر سوال می‌برید.
راهکار: از لحن تند در مکالمات خود استفاده نکنید و از یک کاه کوه نسازید. اگر به آرامی از شریک زندگی‌تان بخواهید که دفعه‌ی بعد کمی متفاوت‌تر عمل کند، یا حتی بدون اشاره کردن به اشتباهش از مساله عبور کنید، نتایج بهتری خواهید گرفت.
رفتار تدافعی
نشانه‌ها: یکی از طرفین مرتکب اشتباهی می شود و برای اینکه از سرزنش شدن جلوگیری کند رفتاری تند و تدافعی از خود نشان می‌دهد. این رفتار باعث می شود طرف مقابل رفتاری تندتر از خود نشان دهد و منجر به مشاجره و دعوا می‌شود.
راهکار: چنین مواردی بهتر است مسئولیت اشتباه خود را به عهده بگیرید و عذرخواهی کنید. با این کار وقت خود را روی مشاجره‌های بیهوده تلف نکرده و می توانید از وقتتان برای کارهای بهتر و لذت‌بخش‌تری استفاده کنید.
بی‌تفاوتی
نشانه‌ها: برخی افراد زمانی‌که حس می‌کنند مشاجره‌ای در راه است با خشونت و بی‌احساس عکس‌العمل نشان می‌دهند. از طرفی، برخی دیگر به بی‌تفاوتی روی می‌آورند و تا جای ممکن به شریک زندگی‌شان کم محلی می‌کنند.
راهکار: با احساسات تصمیم نگیرید و از اختلافات پیش آمده فرار نکنید. سعی کنید مشکل را با آرامش حل کنید وگرنه در آینده به مشکل بزرگتری تبدیل خواهد شد.
منبع: iflscience
اگر این مقاله برایتان جالب بود، می‌توانید سری به مقاله‌ی « نگاهی به زخم‌های روحی بچه‌های طلاق» بزنید.
