کم خونی وضعیتی است که بدن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز خون خود را دریافت نمی کند، به عبارت دیگر وقتی که آنها هموگلوبین کافی را حمل نکنند این اتفاق خواهد افتاد. گلبول های قرمز خون مسئولیت آوردن اکسیژن به بدن ما و از بین بردن دی اکسید کربن از آن را دارند. اگر این فرایندها به درستی کار نکند، ما توسط دی اکسید کربن مسموم می شویم. بنابراین لازم است با علائم و نشانه های کم خونی آشنا شوید.
1. رنگ پریدگی پوست
هنگامی که بدن ما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند یا از تعداد کم گلبول های قرمز رنج می برد، پوست ما تغییر رنگ می دهد و رنگ پریده به نظر می آید. این نه تنها در پوست صورت بلکه در کل بدن به خصوص دست ها و قسمت داخلی پایین پلک ها و زبان اتفاق خواهد افتاد.
2. ضربان قلب نامنظم
سطوح پایین هموگلوبین باعث می شود که قلب برای عملکرد صحیح و درست خود یعنی پمپاژ مناسب خون به کل بدن به سختی بیفتد. هنگامی که قلب تلاش می کند تا اکسیژن کافی به بدن برسد، می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم شود.
3. خستگی
بدن ما برای فعالیت در طول روز نیاز به انرژی دارد. این انرژی باید در تمام اعضای بدن به خوبی تقسیم شود. بنابراین اگر اندام ما مقدار مناسب اکسیژن را دریافت نکنند، بدن باید برای تولید انرژی کافی برای عملکرد روزمره سخت تر کار کند و این باعث می شود ما احساس خستگی و کسلی کنیم.
4. مشکلات تمرکز
همه اعضای بدن ما به اکسیژن نیاز دارند تا به خوبی به فعالیت خود ادامه دهند. مغز نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر سطح اکسیژن مغز کمتر از آنچه مورد نیاز است، باشد بنابراین ما نمی توانیم به طور واضح فکر کنیم و دچار مشکلات تمرکز و ضعف حافظه خواهیم شد.
5. نازک شدن ناخن
اگر ناخن های شما شکننده باشند یا شکلی شبیه قاشق به خود بگیرند. این ممکن است یکی دیگر از علائم کم خونی باشد. ناخن ها نیاز به اکسیژن دارند تا سالم بمانند. البته ممکن است این موضوع به بررسی و آزمایش های بیشتری داشته باشد که می توانید با پزشک خود مشورت نمایید.
6. ترک های گوشه لب
اکثر ما ترک های لب را در هواهای مختلف اعم از سرد، گرم، خشک و ... تجربه کرده ایم. اما ترک خوردن گوشه های لب می تواند به طور خاص ناشی از کم خونی باشد. بنابراین نسبت به این موضوع حساسیت لازم را داشته باشید.
7. گرایش غیر معمول برای مواد غیرمغذی
برخی افراد تمایل زیادی به خوردن خاک، گچ و ... دارند. دانشمندان تا به حال توضیحی برای اینکه چرا کم خونی باعث این گرایش های عجیب و غریب می شود، نداشته اند.
