شناسه : ۱۳۵۶۱۳۷ - شنبه ۱ دی ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۳۰
کاهش سریع وزن با رژیمی طلایی/چگونه ۹ کیلوگرم کم کنیم
کم کردن وزن می‌تواند فرآیندی طولانی باشد به ویژه اگر شما بخواهید بیش از چند کیلو وزن کم کنید. اگر برای آب کردن اضافه وزن عجله دارید ممکن است وسوسه شوید که از راهکارهای سریع استفاده کنید و قرص‌ها یا مکمل‌های لاغری بخورید. در بسیاری از موارد این محصولات فایده‌ای ندارند و حتی ممکن است خطرات جدی برای سلامتی شما ایجاد کنند. هدف‌گذاری برای کم کردن 9 کیلو اضافه وزن هدف کوچکی نیست اما می‌توان با رژیم درست و تغییرات در سبک زندگی در مدت نسبتاً کوتاهی به آن دست یافت.
ادامه مطلب را در نیمروز بخوانید
