آخرین خبر: سرماخوردگی دوره دارد. حتما این جمله را شما هم شنیده‌اید. از سوی دیگر این یک حقیقت ثابت شده است که درمان سرماخوردگی فقط با خوردن دارو امکان پذیر نیست. برای این‌که خیلی زود از شر سرماخوردگی راحت شوید و به کار و زندگی‌تان برسید باید غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی میل کنید که سبب شوند عملکرد سیستم ایمنی بدن بهبود پیدا کند.
یک فنجان شفابخش برای درمان فوری سرماخوردگی
برای درست کردن یکی از بهترین و شگفت‌انگیزترین نوشیدنی‌ها برای درمان فوری سرماخوردگی به مواد زیر نیاز دارید:
آب: 2 لیوان
بوته سیر: 1 عدد
ریشه تازه زنجبیل: به اندازه 3 سانتی‌متر
شوید تازه: 2 شاخه
زردچوبه: ½ قاشق چایخوری
چای کیسه‌ای سیاه: 1 عدد
لیموترش: 1 عدد
عسل: به مقدار لازم
طرز تهیه
آب را در قوری بریزید و جوش بیاورید. بوته سیر را پوست بگیرید و له کنید. سپس ریشه زنجبیل و سیر را به آب در حال جوش اضافه کنید. حالا زردچوبه، چای، شوید و آب لیموترش را هم به آب اضافه کنید و بعد از چند ثانیه شعله گاز را خاموش کنید. اجازه دهید تمام مواد به مدت 5 دقیقه در قوری دم بکشند. دمنوش را در لیوان بریزید و با عسل به مقدار دلخواه شیرین کنید. یادتان باشد عسل را به دمنوش در حال جوش اضافه نکنید. اجازه دهید دمنوش از جوش بیفتد و سپس عسل را اضافه کنید. برای درمان فوری سرماخوردگی روزانه دو لیوان از این دمنوش را میل کنید.
اگر طعم چای را دوست ندارید یا فکر می‌کنید اگر این دمنوش را شب میل کنید به خاطر وجود چای سیاه خواب را از سرتان می‌پراند می‌توانید این دمنوش را به یک روش دیگر درست کنید.
این دمنوش سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت کرده، حسابی بدن‌تان را گرم می‌کند و باعث درمان فوری سرماخوردگی در شما می‌شود.
برای تهیه این دمنوش سه سانتی‌متر زنجبیل تازه را در یک فلاسک حاوی یک لیوان آب جوش بیندازید. یک عدد لیموترش را هم آب بگیرید و به آن اضافه کنید. سه قاشق غذاخوری عسل برای این دمنوش کافی است. درب لیوان دمنوش را بگذارید و بعد از 20 دقیقه بنوشید و از طعم آن لذت ببرید.
دمنوش چای سبز، لیمو ترش و عسل؛ آنفولانزا نگیرید
اگر اهل خوردن چای سبز هستید هنگام سرماخوردگی آن را با عسل و لیموترش ترکیب و میل کنید. دمنوش چای سبز، لیموترش و عسل یک درمان فوری برای سرماخوردگی است. چرا؟ به دلایل مختلف. لیموترش که سرشار از ویتامین c. است و التهاب را هم کاهش می‌دهد. تحقیقات انجام گرفته نشان می‌دهد که مصرف منظم و روزانه چای سبز در پیشگیری از سرماخوردگی و حتی آنفولانزا بسیار موثر است. سازوکار چای سبز در پیشگیری از آنفولانزا به این ترتیب است که مصرف مداوم چای سبز ابتدا به طور موثر سلول‌های ویروس آنفولانزا را افزایش می‌دهد و سپس به صورت عمده آن‌ها را از بین می‌برد. به این ترتیب به نظر می‌رسد چای سبز مثل واکسن آنفولانزا عمل می‌کند. علاوه بر این آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های محافظت می‌کند. نقش چای سبز در کنترل بیماری‌های قلبی و دیابت هم که ثابت شده است.از سوی دیگر طبق تحقیقی که روی 105 کودک انجام شده، تاثیر یک دوز عسل طبیعی معادل تاثیر یک دوز شربت «دکسترومتورفان» به عنوان شربت ضد‌سرفه برای کاهش سرفه و درمان سرماخوردگی، تشخیص داده شده است. علاوه بر این کودکان تحت درمان بعد از خوردن این خوراکی درمانگر شیرین خواب راحت‌تری داشته‌اند، این در حالی است که دکسترومتورفان تاثیرات خواب‌آور دارد. این در حالی است که عسل سرشار از فلانوئید و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است و همین امر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود
از آن‌جایی که عامل اصلی سرماخوردگی و آنفولانز انتشار ویروس این بیماری‌ها است، عسل در از بین بردن عفونت‌های تنفسی ناشی از این ویروس‌های مضر به بدن کمک می‌کند. بهترین نوع عسل برای درمان سرماخوردگی عسل گندم سیا (تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و ضد سرف قوی) و عسل شبدر هستند.
