اگر تا به حال بیماری آنفولانزا گرفته باشید، می‌دانید که تا چه اندازه می‌تواند شما را مریض کند. برخی از توصیه‌های دوستان و خانواده‌ها در مورد اجتناب و یا مقابله با آنفولانزا، ممکن است اشتباه باشد. به نظر می‌رسد که مشاوره‌های بدی در مورد مقابله با آنفلوآنزا و واکسن آنفولانزا وجود دارد.
در ادامه به 10 مورد از این شایعه‌ها می‌پردازیم:
شایعه اول: شما می‌توانید از واکسن، آنفولانزا بگیرید
واکسن آنفولانزا از یک ویروس غیر فعال ساخته شده است که نمی‌تواند عفونت را انتقال دهد. بنابراین افرادی که پس از واکسیناسیون آنفولانزا بیمار می‌شوند، در هر حال در معرض بیماری بودند. یک هفته یا دو هفته طول می‌کشد تا واکسن اثر کند. اما مردم تصور می‌کنند که به دلیل بیمار شدن بعد از واکسیناسیون، واکسن آنفلانزا دلیل بیماری آنها بوده است.
شایعه دوم: افراد سالم نیازی به واکسیناسیون ندارند
در حالی که واکسن آنفولانزا برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن اهمیت دارد، هرکسی – حتی افراد سالم هم می‌تواند از مزایای واکسیناسیون استفاده کنند. در حال حاضر CDC توصیه می‌کند که هر فردی که بیش از 6 ماه سن دارد و همچنین زنان باردار، باید سالانه علیه آنفلوانزا واکسیناسیون شوند.
شایعه سوم: زدن واکسن آنفولانزا تمام کاری است که شما باید انجام دهید تا از خود در برابر آنفولانزا محافظت کنید.
علاوه بر واکسن زدن، تعدادی مراحل جود دارد که می‌توانید با انجام آنها از خود در طول فصل ابتلا به آنفلوآنزا محافظت کنید. از تماس با افرادی که آنفولانزا دارند اجتناب کنید، دست‌های خود را به طور مرتب بشویید و اگر قبل از اینکه واکسن آنفولانزا بزنید، در معرض آنفلوآنزا قرار گیرید، داروهای ضد ویروسی مصرف کنید.
شایعه چهارم: آنفولانزا تنها یک سرماخوردگی بد است
آنفلوآنزا ممکن است علایم بد سرماخوردگی را داشته باشد مانند گلودرد، آبریزش بینی، عطسه، خفگی و سرفه، اما تنها در ایالات متحده، هر ساله به علت آنفولانزا 36000 نفر می‌میرند و بیش از 200000 نفر در هر سال بستری می‌شوند. طبق مراکز کنترل بیماری (CDC)، در طول فصل بیماری آنفلوآنزای در سال 18/2017، فعالیت آنفولانزا در سراسر اکثریت کشور‌ها، با ویروس‌های A (H3N2) که تا کنون غالب است، افزایش یافته است. ویروس آنفولانزایA(H3N2) با بستری شدن و مرگ و میر در بیماران 65 سال و بالاتر و همچنین کودکان مرتبط بوده است. زدن واکسن آنفولانزا هنوز زیاد دیر نیست. حتی اگر از شما در برابر ابتلا به آنفولانزا محافظت نکند، اما می‌تواند احتمال بوجود آمدن علائم شدید را کاهش دهد.
شایعه پنجم: اگر احساس خوبی دارید، نمی‌توانید آنفولانزا را انتقال دهید
در واقع، 20 تا 30 درصد افرادی که در بدنشان ویروس آنفولانزا دارند، هیچ علائمی ندارند.
شایعه ششم: نیازی نیست هرسال واکسن آنفولانزا بزنید
ویروس آنفلوآنزا هر سال تغییر می‌کند (جهش می‌یابد). بنابراین واکسیناسیون سالانه اهمیت دارد تا اطمینان حاصل شود که به ویروس‌های جدید نیز ایمن هستید.
شایعه هفتم: شما می‌توانید از طریق بیرون رفتن در هوای سرد بدون لباس گرم، با موهای مرطوب یا نشستن در کنار یک پنجره باز در هوای سرد، آنفلانزا بگیرید.
تنها راه گرفتن آنفلوانزا، قرار گرفتن در معرض ویروس آنفلوآنزا است. فصل آنفولانزا با آب و هوای سرد همراه است. بنابراین مردم اغلب آنفولانزا را با محیط‌های سرد و کثیف مرتبط می‌دانند. اما، هیچ رابطه‌ای بین این دو جود ندارد.
شایعه هشتم: اگر زیاد بخوری، بدتر می‌شوی
اگر شما آنفولانزا (یا سرماخوردگی) و تب داشته باشید، به مایعات بیشتری نیاز دارید. دلایل کمی برای افزایش یا کاهش میزان مصرف شما وجود دارد. اگرچه ممکن است اشتها نداشته باشید، اما “گرسنگی” شما را ضعیف می‌کند و تغذیه ضعیف به شما کمک نخواهد کرد.
شایعه نهم: سوپ مرغ، سرماخوردگی شما را زودتر خوب می‌کند
مایعات داغ می‌توانند یک گلو درد را تسکین دهد و مایعات بیشتری را برای بدن ما فراهم کنند. اما سوپ مرغ هیچ ویژگی خاصی ندارد که بتواند به مبارزه با آنفولانزا کمک کند.
شایعه دهم: اگر تب بالایی دارید با آنفولانزایی که بیش از یک روز یا دو روز باقی مانده است، آنتی بیوتیک‌ها ممکن است لازم باشند.
آنتی بیوتیک ها در برابر باکتری‌ها به خوبی کار می‌کنند اما برای عفونت ویروسی مانند آنفولانزا موثر نیستند. اما اگر همراه با ویروس آنفولانزا، دچار عفونت‌های باکتریایی نیز شدید و حالتان رو به وخیم‌تر شدن بود، بنابراین چکاپ توسط دکتر می‌تواند ایده خوبی باشد.
آنفولانزا یک نمونه خوبی از این است که چگونه شایعه‌های پزشکی می‌توانند سر راه مراقبت‌های پزشکی خوب قرار بگیرند. هنگامی که فصل آنفولانزا است، مراحل لازم را برای سالم ماندن نگه دارید. این شامل جدایی واقعی از شایعه‌ها است.
