زردی ناخن ها می تواند برای همه افراد ناخوشایند باشد. رمز سلامت و زیبایی ناخن ها، داشتتن رژیم غذایی متعادل و حفظ بهداشت فردی می باشد. علت زردی ناخن ها می تواند ناشی از فاکتورهای مختلف باشد. اما به راحتی می توانید با درمان های طبیعی، زردی ناخن ها را برطرف کنید.
علت زردی ناخن چیست؟
ممکن است فکر کنید که زردی ناخن به علت استفاده از محصولات آرایشی بر روی ناخن باشد. اما توجه داشته باشید که عدم رعایت بهداشت فردی و کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نیز می تواند منجر به زردی ناخن گردد. مهم این است که بدانید برخی از این علائم به علت یکی از موارد زیر رخ می دهد:
کمبود مواد مغذی:
کمبود مواد مغذی می تواند به زردی ناخن ها منجر شود. مقادیر کم پروتئین، مواد معدنی و ویتامین برای سلامتی مضر است. بنابراین حتما ویتامین A و B، کلسیم، آهن و روی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
مشکلات سلامتی:
زردی ناخن می تواند ناشی از استرس، رژیم غذایی نامناسب و نارسایی کبد باشد. بنابراین سعی کنید با استفاده از ورزش و رژیم غذایی مناسب از بروز این مشکلات جلوگیری کرده و از استرس رهایی یابید.
قارچ:
قارچ می تواند باعث زردی ناخن شود. عفونت قارچی می تواند از فردی به فرد دیگر سرایت نماید. قارچ ها از طریق شکاف ها وارد ناخن شده و کل آن را آلوده خواهند کرد. در مکان های مرطوب مانند استخر، حمام و سالن های ورزشی از پاها و دست های خود مراقبت لازم را به عمل آورید.
درمان زردی ناخن چگونه است؟
در اینجا ما 3 روش برای درمان طبیعی زردی ناخن را به شما ارائه خواهیم کرد تا از این اتفاق ناخوشایند رهایی یابید.
1. لیمو
لیمو حاوی آنزیم هایی با خواص سفید کننده است. این ماده غذایی اغلب در محصولات تمیزکننده استفاده می شود زیرا به حذف چربی و بو کمک می کند. علاوه بر این به عنوان آنتی بیوتیک بسیار قوی و ضد قارچ شناخته شده است. برای این درمان خانگی، شما باید یک تکه لیمو را بر روی ناخن خود بمالید. اگر ناخن شما می سوزد، می توانید با استفاده از پنبه آغشته به لیمو و به مدت 15 دقیقه این کار را انجام دهید. در نهایت نیز با آب گرم بشویید.
یکی دیگر از گزینه ها این است که ناخن های خود را در آب لیمو برای 10 یا 15 دقیقه غوطه ور نمایید. سپس با استفاده از یک برس آنها را با آب بشویید و برای جلوگیری از خشک شدن پوست، از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. این درمان طبیعی نیز باعث می شود که ناخن هایتان درخشنده شوند.
2. سرکه سفید یا سرکه سیب
سرکه یک محصولی است که علاوه بر درمان زردی ناخن، باعث می شود آنها سالم و قوی رشد کنند. این ماده دارای خواص ضد قارچی است. علاوه بر این اگر نقاط زرد ناشی از بلورهای ناخن ایجاد شود، سرکه می تواند آنها را سفید کند. کاری که باید انجام دهید این است که به مقدار مساوی آب گرم و سرکه سفید یا سرکه سیب را در یک ظرف مخلوط نمایید. سپس دست ها یا پاها را در مخلوط به مدت 15 تا 20 دقیقه غوطه ور کنید. پس از آن، ناخن ها را ماساژ داده و آنها را با یک حوله خشک کنید. باید این درمان را حداقل یک بار در ماه تکرار کنید.
3. جوش شیرین
جوش شیرین یکی از بهترین سفیدکننده های طبیعی است. این ماده همچنین یک عصاره عالی است که کمک می کند همه ناخالصی ها را از دست ها و پاها خود حذف کنید. اولین قدم این است که یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، آب لیمو و جوش شیرین را مخلوط نمایید. سپس این مخلوط را با یک قلمو بر روی ناخن ها مالیده و اجازه دهید حداقل به مدت 10 دقیقه بماند. آن ها را با آب تمیز کنید. این روش را دو بار در هفته تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود.
