سرویس سبک زندگی فردا: یک روز صبح از خواب که بیدار می‌شوید یک قلم و کاغذ بردارید و تا شب هر‌گیری را که به همسرتان می‌دهید یادداشت کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از
همشهری آنلاین بخوانید.
نتیجه در پایان روز ممکن است برایتان بسیار شگفت‌آور باشد؛ اینکه در طول روز چندین بار به بهانه‌ها و با ادبیات متفاوت به همسرتان گیر و تذکر داده باشید، اصلا نشانه خوبی در زندگی زناشویی عاشقانه شما و همسرتان نیست؛ یک جای کار می‌لنگد. اگر تا پایان این مطلب همراه ما باشید می‌گوییم که کجای کار می‌لنگد و چه باید بکنید.
شوهرهای فراری
تصور زنی که از صبح و هنگام بیداری شروع به تذکردادن نکات مختلف به شوهرش می‌کند، اصلا تصور جذاب و دلنشینی برای یک مرد نیست. تصویر خانمی که از صبح از شستن صورت و صابون زدن و مسواک‌زدن صبحگاهی، تا رنگ کیف و کفش و پیراهن، تا تند نرفتن با ماشین و مواظب رانندگی بودن و دوباره در غروب، جمع کردن لنگه‌های جوراب و به‌موقع خوابیدن و... را به انسان یادآوری کند، با هر تفسیر و تعبیری که باشد و در هر نقطه‌ای از دنیا که باشد مردتان را از شما دلزده و فراری می‌کند. اصولا اگر قرار بود شوهرتان پذیرای این‌همه تذکر آیین‌نامه‌ای از همسرش باشد آن‌ها را تا امروز از مادرش یاد گرفته بود. مادر‌ها در این زمینه هم دلسوزترند و هم مجموعه کامل‌تری از توصیه‌ها و تذکرات را آن هم با زبانی که به‌دلیل مهر مادری و تجربه روزگار معمولا از شما هم نرم‌تر است برای همسرتان بازگو می‌کرده‌اند. مطمئن باشید هیچ عاملی بیشتر از گیردادن‌ها و تذکرهای مداوم شما نمی‌تواند همسرتان را به این خوبی و تمیزی از شما دلزده و دور کند. خود شما هم اگر لحظه‌ای خودتان را جای همسرتان بگذارید و تصور کنید که او بخواهد از صبح تا شب همه نکات هرچند مثبت و خیرخواهانه را در مورد زندگی و خانه‌داری و بچه‌داری یا محیط بیرون از خانه به شما گوشزد کند، قطعا خسته و کلافه خواهید شد.
فقط همسر بمانید
روانشناسان نقش‌های مختلفی را در چارچوب شخصیتی انسان‌ها درنظر می‌گیرند. هر انسانی در چارچوب شخصیت خود، ممکن است در یکی از این نقش‌ها قراربگیرد و در قالب آن نقش زندگی کند. این نقش‌ها عبارتند از: والد، کودک و بالغ. نقش والد، همان نقش پدر و مادری البته از جنبه نه چندان دلچسب و دلنشین کنترل دیگران است. کسانی که در نقش والد فرو می‌روند سعی می‌کنند افراد اطراف خود را براساس سلیقه و خواسته خود کنترل کنند. این افراد معمولا سرزنشگر، بداخلاق و غرغرو هستند و دائما سعی می‌کنند دیگران را تحت سیطره خود درآورند. زمانی که شما در نقش همسر گیردهنده ظاهر می‌شوید دقیقا در این بخش از شخصیت‌تان قرار گرفته‌اید. نکته مهم، اما این است که نقش والد، می‌تواند خود به‌خود باعث به‌وجود آمدن نقش کودک در طرف مقابل شما شود. در نقش کودکی، فرد مانند کودکان، آزاد، بی‌پروا، بدون توجه به خواسته‌های اطرافیان و حتی لجبازانه رفتار می‌کند؛ یعنی شما با ایفای نقش والد برای همسرتان، ناخودآگاه او را به سمت ایفای نقش کودکی تحریک می‌کنید و باعث بیشترشدن رفتارهای آزاردهنده و حتی لجبازی او می‌شوید. راه‌حل، رفتار در نقش بالغ است. انسان‌های بالغ براساس احترام متقابل و توجه به خواسته‌های یکدیگر و تصمیمات معقول و منطقی رفتار می‌کنند. شما با رفتار بالغانه می‌توانید همسرتان را نیز به سمت رفتاری بالغانه و عاقلانه سوق دهید.
جور دیگر ببینید
گاهی اوقات ما انسان‌ها در اثر مرور‌زمان و تنبلی، توانایی‌های خودمان را فراموش می‌کنیم. یادتان بیاید از آن روزهای اول ازدواج؛ دورانی که با استفاده از ظرافت زنانه سخت‌ترین کار‌ها را از همسرتان می‌خواستید و او هم با جان و دل پذیرای خواسته‌های شما بود. توانایی‌های شما تغییری نکرده، همسر شما هم همان مرد قبلی است. تن‌ها چیزی که باید عوض شود نگاه شماست. به جای تمرکز بر نکته‌های منفی، نقاط مثبت همسرتان را هم ببینید. وقتی روی رفتارهای منفی همسرتان تمرکز می‌کنید ناخودآگاه در دل از او آزرده می‌شوید و احساس نارضایتی از رفتارهای او برای شما به‌وجود می‌آید. به‌عنوان یک تمرین سعی کنید خوبی‌های همسرتان را در ذهنتان بشمارید و به آن‌ها فکر کنید. در حوزه رفتار هم تلاش کنید به جای گوشه و کنایه و گیردادن، از ادبیات مثبت استفاده کنید؛ مثلا فرض کنید می‌خواهید به همسرتان بگویید در مسیر و هنگام رانندگی تند نرود تا جریمه نشود و تصادف نکند. یک راه این است که به او بگویید: «باز دوباره تند نری جریمه بشی». اما روش درست و منطبق بر لطافت همسرانه این است که بگویید: «عزیزم، تند نری‌ها، دل خانومت اینجا برات می‌تپه که سلامت بری و برگردی». هردو جمله یک درخواست را مطرح می‌کنند اولی، اما نه‌تن‌ها به نتیجه مطلوب منتهی نمی‌شود بلکه باعث دوری همسرتان از شما هم می‌شود، دومی ولی ضمن اینکه با احتمال بیشتری باعث می‌شود همسرتان تند رانندگی نکند، باعث تقویت علاقه و محبت او به شما هم می‌شود.
شفاف حرف بزنید
خیلی وقت‌ها همسرتان دوست دارد طبق خواسته شما رفتار کند و رضایت شما را جلب کند، اما در اثر سوء‌تعبیر‌ها و سوء‌تفاهم‌هایی که بین شما و او پیش آمده نمی‌داند دقیقا از او چه می‌خواهید. یا اینقدر در طول زمان شما با گوشه و کنایه و گیردادن‌های بی‌جهت خواسته خود را از او مطرح کرده‌اید که باعث ناراحتی و در عین حال گیج‌شدن او شده‌اید و حالا اگر هم بخواهد رضایت شما را جلب کند دیگر نمی‌داند دقیقا خواسته شما چیست و به‌دنبال چه چیزی هستید. بهترین راه‌حل در این مورد این است که خواسته و نظر خود را دوستانه، اما صریح و شفاف به همسرتان منتقل کنید. فرض کنید شما بسیاری از صبح‌ها وقتی همسرتان می‌خواهد از خانه خارج شود به طرز لباس پوشیدن همسرتان گیر می‌دهید. حالا همسر شما دقیقا نمی‌داند این گیر دادن شما ناشی از چیست؟ آیا سبک لباس پوشیدن او را نمی‌پسندید؟ آیا نگرانید که او امروز با چه‌کسی قرار دارد که لباس شیک پوشیده؟ یا اصلا رنگ لباس او را نمی‌پسندید و تیپ و لباسش را نامناسب با شخصیتش می‌دانید؟ حالا همسر شما حتی اگر بخواهد هم مراعات شما را بکند و رضایت شما را جلب کند، پیامی که از طرف شما به سمت او صادر شده مبهم و پیچیده است و کمکی به او نمی‌کند. درحالی‌که اگر شما پیامتان را شفاف به همسرتان منتقل کنید تا نیمی از راه رسیدن به هدفتان را به خوبی طی کرده‌اید و به نتیجه مطلوب‌تری خواهید رسید.
مراقب اختیارات همسرتان باشید
آخرین کار، احترام به حریم شخصی و خصوصیات شخصیتی منحصر‌به‌فرد همسرتان است. ممکن است شما خصوصیات شخصیتی خاصی داشته باشید، به‌دنبال نظم بیش از حد باشید یا حتی به میزان کم یا زیاد دچار وسواس باشید. از سوی دیگر ممکن است سلایق و علایق شما با همسرتان متفاوت باشد. هر انسانی در چارچوب خانواده ضمن اینکه باید رعایت دیگر افراد خانواده را بکند این حق را هم دارد که حریم شخصی داشته باشد و علایق شخصی خود را پیگیری کند. شما به‌عنوان همسر نمی‌توانید و نباید هم تلاش کنید شوهرتان را دقیقا آنطور که می‌خواهید قالب بزنید و بسازید. به علاقه‌های شخصی او احترام بگذارید و حریم شخصی او را حفظ کنید. با این روش نه‌تن‌ها تفاهم و محبت بیشتری در خانه و خانواده به‌وجود می‌آید بلکه همسرتان هم احساس بهتری از زندگی با شما خواهد داشت. به‌عنوان مثال فرض کنید همسر شما به تماشای فوتبال علاقه‌مند است و بعضی شب‌ها تا دیروقت می‌خواهد فوتبال ببیند. درحالی‌که شما علاقه‌ای به دیدن فوتبال ندارید و ترجیح می‌دهید زودتر بخوابید و از اینکه باید به تنهایی به رختخواب بروید آزرده می‌شوید. در چنین موقعیتی بهترین تصمیم این است که بپذیرید همسرتان به‌عنوان یک مرد و نیز یک انسان، نیاز‌ها و علایقی دارد که شما باید به آن احترام بگذارید. همانطور که شما نیاز‌ها و علایقی دارید که در طول شبانه‌روز به آن‌ها می‌پردازید.
