درباره پنج علت شایع سردرد‌های صبحگاهی و روش‌های کاهش ریسک آن‌ها بیشتر بدانید؛ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
1. مشکلات خواب
چندین مشکل خواب میتوانند به سردرد صبحگاهی منجر شوند.
خر و پف و آپنه خواب
خر و پف نشانه شایع آپنه خواب است. آپنه خواب بیماری شایعی است که در آن تنفس فرد هنگام خواب متوقف شده یا عمق آن بسیار کاهش می‌یابد.
محرومیت از خواب
به تازگی پژوهشی رابطه بین مشکلات خواب و سردرد را بررسی کرده است. این پژوهش شامل بیش از 1.800 شرکت کننده بزرگسال بوده است.
2. افسردگی و اضطراب
بیخوابی یکی از علائم شایع افسردگی و اضطراب است، که هر دو از عوامل خطر قابل توجه برای سردرد‌های عود کننده صبحگاهی هستند.
3. مصرف الکل و مواد مخدر
پژوهشی در سال 2004 رابطه بین سردرد و استفاده از الکل و مواد مخدر را بررسی کرده است. این پژوهش شامل حدود 19.000 فرد در کشور‌های اروپایی بود.
شرکت کنندگان در پژوهش که مصرف بالای الکل داشتند، بیش از 6 سهم الکل در روز، سردرد‌های صبحگاهی مکرر تری نسبت به آن‌هایی که تنها 1 تا 2 سهم الکل در روز مینوشیدند، داشتند.
4. دندان قروچه
دندان قروچه بیماری شایعی است که شامل ساییدن یا روی هم فشار دادن دندان‌ها است.
افرادی که دندان قروچه دارند بدون این که متوجه شوند، دندان هایشان را هنگام خواب یا در بیداری به هم میسایند.
5. مشکلات جدی سلامتی
سردرد‌های ناشی از دیگر اختلالات پزشکی، ممکن است به علت وارد آمدن فشار بر انتهای اعصاب حساس به درد ایجاد شوند. به این نوع سردرد‌ها سردرد‌های ثانویه میگویند
سردرد‌های ثانویه میتوانند ناشی از بیماری زیر باشند:
تومور مغزی
تروما
پرفشاری شدید خون
سکته
منبع
