تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان

دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری؛ متخصص تغذیه

در 2000 مطالعه مشخص شده که 3 دوره خطر جهت اضافه وزن در خانم‌ها وجود دارد:

1- در اولین شروع قاعدگی خصوصا اگر زودهنگام باشد.

باید توجه شود که چاقی در کودکی می‌تواند باعث بلوغ زودرس شود (مخصوصا اگر این موضوع با تحریکات شنیداری و دیداری مطالب و مناظر جنسی توام گردد).

2- دوران حاملگی مخصوصا خانم‌هایی که قبل از بارداری اضافه وزن داشته و یا چاق باشند احتمال خطر افزایش وزن بیشتری در آنها وجود دارد.

3- دوران یائسگی

توجه به این یافته‌ها حائز اهمیت است چرا که به خانم‌ها این اجازه را میدهد که زمان‌های خطر را شناخته و در نتیجه با رعایت اصول صحیح تغذیه از اضافه وزن خودشان جلوگیری نمایند.