روغن ارده کنجد فرادید
تعرفه تبلیغات در خواندنی ها
روغن ارده کنجد فرادید
تعرفه تبلیغات در خواندنی ها

درمان بی اشتهایی نوجوانان با راهکارهای خانگی موثر

در دوران نوجوانی فرد با مسائل  و مشکلات بسیار زیادی روبرو می شود اما بی اشتهایی نوجوانان مسئله ای نیست که بتوان از آن راحت گذشت از این  رو با ارائه بهترین راه های درمان بی اشتهایی نوجوانان می تواند به راحتی این مشکل را حل  کرد.

درمان بی اشتهایی نوجوانان با راهکارهای خانگی موثر

از آنجایی که نوجوانی دوران بحرانی و پیچیده ای است و تمام هورمون های بدن به یک باره دچار دگر گونی می شود از این رو شاید مشکلات برای وی به وجود بیاید که در ادامه مطلب قصد داریم به نحوه درمان بی اشتهایی نوجوانان اشاره کنیم.

بی اشتهایی کودکان و نوجوانان امری کاملا شایع است، که شاید اغلب والدین آن را مهم ندانند اما باید آگاه باشند که این مسئله شوخی نیست، بی اشتهایی نوعی اختلال است، نوجوانانی که دچار بی اشتهایی می شوند اغلب به خوردن غذا وسواس دارند و یا ممکن است از غذا خوردن در مقابل دیگران هراس داشته باشند و یا به دلیل اقتضای دورانی که در آن هستند نمی خواهند دچار اضافه وزن شوند به همین دلیل از خوردن غذا امتناع می کنند.

راه های مقابله با بی اشتهایی نوجوانان

درمان بی اشتهایی نوجوانان با راه های خانگی

  • سعی کنید در تهیه غذا های خود تنوع وجود داشته باشد از تهیه غذا های تکراری خودداری کنید به خصوص برای نوجوانان.
  • نوجوانان خود را به ورزش کردن تشویق کنید، ورزش باعث باز شدن اشتها می شود.
  • عملیات دفع را به هیچ عنوان عقب نیندازید.
  • از خوردن مواد غذایی بی ارزش و هله هوله خودداری کنید.
  • از مصرف شیرینی و شکلات قبل از خوردن غذا خودداری کنید.
  • خوردن عسل به همراه آب ولرم باعث افزایش اشتها می شود
  • خوردن زیاد انگور برای درمان بی اشتهایی نوجوانان بسیار مفید است.
  • استفاده از شیره انگور هر روز صبح از بهترین مواد خوراکی اشتها آور محسوب می شود
  • به هیچ عنوان از مصرف صبحانه غافل نشوید.
  • غذا های سرشار از کالری بیشتر استفاده کنید.

سریع ترین شیوه درمان خانگی بی اشتهایی

  • هنگام صرف غذا محیطی را به وجود بیاورید که صرف آن را دلپذیر تر کند.
  • خوردن میوه هایی همچون گلابی، به، سیب و انجیر برای درمان بی اشتهایی نوجوانان بسیار مفید است.
  • برای درمان بی اشتهایی نوجوانان مقداری زنجبیل تازه را خرد کنید و کمی به آن آب لیمو و نمک اضافه کنید و سپس آن را بخورید.
  • مقدار کمی دارچین و هل را برگ بو خشک شده مخلوط و له کنید سپس روزانه به اندازه 1 قاشق مربا خوری از آن را میل کنید.
  • نصف قاشق چای خوری فلفل و پودر زنجبیل را با یک قاشق غذا خوری عسل و مقدار کمی عسل مخلوط کنید و سپس آن را در دهان خود بگذارید.
  • از دیگر راه های خانگی درمان کم اشتهایی نوجوانان خوردن انار به همراه نمک است.
  • استفاده از نمک و پودر زیره و خوردن آن همراه آناناس.

در صورت برطرف نشدن بی اشتهایی نوجوان باید به پزشک مراجعه کنید تا با برنامه ریزی های مناسب به درمان بی اشتهایی وی کمک کند. از جمله این درمان ها

  1. استفاده از دارو های ضد افسردگی و مکمل هلی استروژن
  2. خانواده درمانی و روان درمانی
  3. اگر علت بی اشتهایی نوجوان افسردگی و یا عصبی تشخیص داده باشد نیاز به بستری شدن دارد.

راه های مختلف درمان بی اشتهایی نوجوانان

علت بی اشتهایی در نوجوانان:

دلایل زیستی⇐ ژنتیک

دلایل روانی⇐ افسردگی نوجوانان، استرس، اضطراب، وسواس، مشکلات روانی

دلایل محیطی⇐ فرهنگ مد، فشار همسالان، رسانه های اجتماعی،

تمامی عوامل بالا با توجه به سن، جنس، شخصیت نوجوان متفاوت است، برای مثال دختران جوان بیشتر به بی اشتهایی دچار می شوند. بیشترین سن ابتلا به بی اشتهایی در نوجوانان بین 15 تا 25 سال رخ می دهد و با توجه به شخصیتی که نوجوان شما دارد احتمال ابتلا به بی اشتهایی در آنها بالا تر می رود.

درمان خانگی بی اشتهایی

از مهم ترین علائم بی اشتهایی در نوجوانان می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  1. رابطه وسواسی با غذا که ممکن است شامل یک رژیم غذایی شدید شود.
  2. ترس از اضافه وزن
  3. موی بدن بیش از حد
  4. خستگی مفرط
  5. سرگیجه
  6. تصویر بدنی تحریف شده (احساس چاقی حتی زمانی که لاغر و نحیف هستند)
  7. از دست دادن اشتها
  8. به تعویق افتادن پریود در زنان
  9. کاهش وزن بدون دلیل
  10. یبوست
  11. ریزش مو

نظرات خوانندگان نظر شما در مورد این مطلب؟
اولین فردی باشید که در مورد این مطلب نظر می دهید
ارسال نظر