لیست وسایل مورد استفاده در هر سفر که باید بدانید

سرویس سبک زندگی: لوازم ضروری سفر و فواید رفتن به سفر. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دلگرم می‌خوانیم تا با فواید سفر کردن و آرامش هنگام سفر آشنا شوید.

 

سفر برای سیستم وانی ما ضروری است. وقتی انسان درگیر زندگی روزمره می شود و در چالش روزمرگی گرفتار می آید ، انرژی زیادی صرف می کند تا این انرژی شارژ شده و بتوان به زندگی ادامه داد.شرایط زندگی امروز،ما را دچار افت انرژی می کند ولی سفر شرایط انرژی ما را فراهم می سازد. استراحت و تنوع یعنی شارژ انرژی روانی ما برای کارهای روزمره و بالا بردن توانم.

 

نفس سفر رفتن مهم است نه جای آن، همانطور که ما باید فعالیت های روزانه خود را متوقف کنیم تا استراحت کنیم و تنوع داشته باشم سفر هم همین کار را میکند. جا مهم نیست مگر این که بخواهیم با فرهنگ و تمدن های دیگر آشنا شویم تا به رشدمان کمک شود و باید پیش بیاید نه این که به زور ایجادش کنیم. البته تعداد سفر هم به فعالیت آدم ها بستگی دارد ، بعضی ها هر 6 ماه نیاز به سفر دارند و بعضی ها خیلی زود تر. به کار وروحیه آدم ها نیز بستگی دارد که کی احتیاج به این شارژ دارند.

 

اینها نمی خواهند چهاردیواری هایشان را رها کنند.کسانی که زمینه اظطرابی دارند و زندگی را سخت می گیرند با تغییر مشکل دارند و به سختی دست به مسافرت می زنند.آنها با تغییرات در روند منظم زندگی آشفته می شوند و چون نمی توانند امکانات روزمره را درسفر داشته باشند اصولا" با سفر میانه خوبی ندارند.

 

اصولا" کسی که با سفر مشکل دارد سفر را سخت می گیرد و هزینه را بهانه کرده و مخالفت می کند. در حالی که سفر برای کسب انرژی و آزادی از اسارت های اجتماعی است و باید آسان گرفته شود. حتما"نباید فرانسه و رم باشد.سفر به شهری نزدیک حتی با یک چادر مسافرتی می تواند به راحتی روان ما را شارژ کند. کافی است در سفر توقف ذهنی داشته باشیم و استرس ها آزاد شود.شیراز هم می تواند این کیفیت را به ما بدهد و چه بسا همین لواسان. هستند کسانی که با چادر مسافرتی تمام ایران را گشته اند و از کسانی که که سفر های خارجی می روند بیشتر شارژ شده اند.

 

کسانی هستند که با تغییر مشکل دارند و یک بعدی هستند. اینها مسیر زندگی روزمره را دوست دارند، جامعه گریزند و با جاده، هواپیما و قطار اظطرابشان تقویت می شود. اما کسانی که همیشه در سفرند آدم های هیجانی هستند چرا که وقتی درگیر مسایل روزمره می شوند افسرده شده و افت انرژی و عملکرد دارند. روحیه شان آن ها را به سمت سفر هدایت می کند و این میل را سیراب می کند. اینها هیجان طلبی زیادی دارند. اما یک سری آدم های وابسته و اظطرابی هستند مثل زن هایی که نیاز دارند بیشتر کنار همسرشان باشند اما شوهر مدام مشغول کار است .پس مدام سفر تدارک می بینند تا تمام وقت همسرشان را درکنارشان داشته باشند.

این گونه میل و وابستگی خود را پاسخ می دهند. زن وابسته مدام به به شوهرش می گوید که مرا سفر نمی بری و غر می زند،در صورتی که تازه از سفر آمده و این مساله ایجاد مشکل می کند. یا کسانی که دچار چشم و همچشمی شده و هزینه های زیادی برای سفر متحمل می شوند تا در محافل چیزی از دیگران کم نداشته باشند.اینه اصلا" شارژ نمی شوند بلکه بیشتر کلافه می شوند و فکر می کنند که عقب هستند.

اما کسانی که انعطاف خوبی دارند با سفر مشکلی ندارند و هر جا باشد می روند و خوش سفرند و بودجه و وقت را در نظر دارند.حتی گاه سفر های یک روزه می تواند از سفرهای طولانی کیفیت بهتری داشته باشد.خانواده هایی هستند که مایل به سفرند اما به قدری روابط ضعیف و بد است که در سفر بیشتر با هم درگیر می شوند و دعوا می کنند.

در این صورت خانواده تمایلی به سفر نخواهند داشت چون اعضا روابط عاطفی خوبی ندارند و از سفر فراری اند. در این مواقع سرپرست خانواده پول و کار را بهانه می کند چون می بیند وقتی به سفر می روند با حال بدتری برمیگردند و دچار افت انرژی هم شده اند.

 

برای کسانی که شخصیت وسواسی دارند و روی خط مستقیم زندگی حرکت می کنند سفر شکل یک بیماری و تابو می شود چون آن ها را از خط مستقیم زندگی خارج می کند و ذهنشان را به هم می ریزد. سفر در اصل برای بهبود روابط زناشویی استفاده می شود.برای درمان افسردگی نیز بسیار توصیه می شود. در پایان می توانم بگویم سفر به عنوان شارژ انرژی روانی ما ضروری است.همان طور که موبایل خودمان را باید شارژ کنیم باید انرژی خود را هم شارژ کنیم که این کار کیفیت عملکرد ما را بالا می برد.

توصیه من این است که سفر را آسان بگیریم. هر چه ساده‌تر لذتش هم بیشتر است. باید به سفر با برنامه ریزی و در جهت احیای روابط عاطفی نگاه کرد تا عملکرد مثبت و خوبی داشته باشد. تغذیه خوب،استراحت خوب و رابطه خوب به بهبود روابط عاطفی ما کمک می‌کند.

قمقمه آب

غذای مناسب

نقشه منطقه

قطب نما یا جی پی اس

انبر دست چند کاره

سوزن و نخ

سوت

جعبه دارویی کمکهای اولیه

چاقو

چراغ قوه

فندک , کبریت و سنگ آتش زنه

کفش مناسب پیاده روی

جعبه آچار خودرو

تسمه دینام یدکی

لاستیک زاپاس

پمپ باد

کپسول اطفای حریق

بیل و کلنگ کمپی

یک لیست نمونه (از تجهیزات مورد نیاز)

سیم از جنس برنج

شمع یا فانوس

قمقمه

قطب نما

پتو یا روپوش برای مواقع اضطراری و پانچو

عینک آفتابی اضافه

کبریت ضد آب

جعبه کمکهای اولیه

چراغ قوه و باتری

در بازکن

غذاهای مقوی پر انرژی

مجموعه ظروف، کارد و چنگال

نخ ضخیم

آیینه برای علامت دادن

چای کیسه ای

بطری آب

قرصهای تصفیه آب یا سیستمهای فیلتر آب

سوت

جعبه لوازم ماهیگیری

شمع

چاقوی بزرگ یا تبر

پانچو

تیغ دولبه

وسایل شنا

قرقره و نخ

قرصهای مواد غذایی

تجهیزات مورد نیاز برای ماهیگیری

قوطی فیلم عکاسی 35 میلیمتری جهت ذخیره غذای ماهی و همچنین شناور

قلاب در اندازه های مختلف

نخ نازک ماهیگیری

تسمه های لاستیکی

سوزن خیاطی

کاغذ سمباده ضد آب برای تمیز کردن قلابها

قبل از هر چیز پزشک معالج خود را ببینید.

جعبه کمکهای اولیه

قرص نمک

الکل ضدعفونی کننده و شوینده

آسپرین

دماسنج پزشکی

آنتی بیوتیکهای خوردنی جهت عفونتها

داروی ضد اسهال

چسب استریل برای بریدگیها (دو سر بریدگی را به هم نزدیک میکند)

ست بخیه (با پزشک خود مشورت کنید)

ماده ضد نیش حشرات

نمک خوراکی

بانداژ

موچین یا انبرک

نوار بهداشتی

یک تکه ملافه تمیز و لوله شده

قرصهای ضد تهوع و استفراغ

ضدعفونی کننده ها

سوت که در مواقع اضطراری استفاده کنند.

آب و غذاهای سبک

ضد آفتاب بچگانه

عینک آفتابی با کیفیت

شماره تماس و نام، اگر خدای نکرده کودک گم شد

حشره کشهایی که بیش از 30 درصد DEET نباشند.

چراغ قوه ای که استفاده از آن آسان باشد.

لوازم کمکهای اولیه برای خود کودک

پانچو

ساعت

قطب نمای محکم و ساده

نقشه ای که مسیر حرکت و نشانه های اصلی راه در آن کاملاً مشخص باشد.

دوربین

چادر بسته بندی شده

وسایل الکتریکی مورد نیاز در سفر

ولتاژ، شکل و اندازه دو شاخه های برق هر کشوری با کشور دیگرو یا حتی داخل یک کشور، از منطقه ای به منطقه ای دیگر متفاوت است پس قبل از سفر آداپتورهای مورد نیاز را خریداری کنید.

مناطق ولتاژ مورد استفاده

آمریکای شمالی 110 ولت

حوزه دریای کارائیب 110-220 ولت

اروپا 220 ولت

ترکیه 220 ولت

اتحادیه جماهیر شوروی سابق 220 ولت

کلیدها و برنامه سفر خود را به دوست نزدیک خود بسپارید.

واکسیناسیون یا مایه کوبی ضد آبله را انجام دهد.

مجوزهای لازم را بگیرید (ماهیگیری، شکار، کمپینگ و...)

مدارک شخصی و کپی آنها را همراه داشته باشد.

بیمه های سفری خود را کامل کنید.

با خود بردارید

نقشه راهنما

دوربین عکاسی و فیلم

مدارک رانندگی

سفرنامه

کمربند حاوی پول

رادیو موج کوتاه

چک های مسافرتی

کیف پول جیبی

دوربین چشمی

کارتهای اعتباری

تبدیلهای الکتریکی یا آداپتور

نقشه ها

خودکار و مداد

صابون

کفش کوه و پیاده روی

کمپینگ

تشک بادی

دربازکن بطری و کنسرو

شمع یا فانونس

خوراک پز

چراغ قوه

جعبه کمکهای اولیه

زیرانداز فومی

نخ نایلونی

کیسه پلاستیکی

ابزار دوخت و دوز

آینه برای علامت دادن

سوخت و خوراک پز

چادر

مایع شستشو

کبریتهای ضد آب

قرصهای ضدعفونی کننده آب

کوله پشتی

دربازکن قوطی و کنسرو

قطب نما

کوله یک روزه

لیوان

باتریهای اضافه برای چراغ قوه

چاقو

کیسه های پلاستیکی زیپ دار جهت بسته بندی و ذخیره سازی غذا

ظرفهای پلاستیکی یک بار مصرف

قیچی

جعبه ابزار

کیسه خواب

ملافه و پانچو

حوله

بطری آب

کیسه ضد آب

سوت

سفر تابستانی

کلاه پنیه ای

ماده ضد حشرات

عینک ضد آفتاب

حوله

شلوارک و تی شرت های پنبه ای و سبک

کفشهای سبک پیاده روی

کرم ضد آفتاب

سفر در هوای سرد

کلاه توفان (سرد و گردن را میپوشاند و فقط سه سوراخ برای بینی و چشمها دارد.)

پتوی سفری

روسری یا سرپوش

کلاه گرم

پوتین های گرم و ضد آب

جوراب پشمی

پانچو

شمع و فانوس

پالتو یا کاپشن کلاه دار گرم

دستکش و ژاکت پشمی

غذا

شکلات

چای کیسه ای و قرصهای مواد غذایی

غذاهای خشک و یخ زده

نمک

قرصهای تصفیه کننده آب

وسایل شخصی

آسپرین

داروهای سرماخوردگی

داروی ضد میخچه پا

وسایل بهداشتی شخصی

داروهای معمولی لازم

ست ریش تراش

ویتامینها

جوش شیرین آشپزی

نخ دندان

پوشش هایی برای گوشت

داروی مسهل

داروی ضد تهوع

داروهای شخصی

صابون و شامپو

مسواک و خمیردندان

وسایل کمپینگ

کوله پشتی

نقشه ها و قطب نما

شمع و فانوس

چاقوی جیبی

چادر

زیرانداز یا حصیر

چراغ قوه یا فانوس

کیسه خواب یا تشک سفری

چراغ خوراک پزی و سوخت

وسایل آشپزی

قمقمه

کارد، چنگال و قاشق

کیسه پلاستیکی

در بازکن بطری و کنسرو

خوراک پزی و سوخت

صخره نوردی

کلاه ایمنی

جلد و محفظه ای برای چکش

کارابین

قلاب و بست طناب

کمربند نجات

چکش صخره

پیتون یا میخ کوهنوردی

طناب

کوهنوردی در برف و یخ

کلاه ایمنی

جورابهای اضافی

راپل (طنابی برای فرودهای موقت)

کوله پشتی

چادر کوچک برای مواقع اضطراری

طناب

چکش آلپان

تبر یخ شکن

کلاه توفان

گتر

کرامپون

پوتین

کارابین

محفظه و جلد چکش

ژاکت