رفع سفیدی ریش با روش های مطمئن و کاربردی در خانه

وجود رنگدانه های ملانین باعث سیاه بودن رنگ موها می شود که در برخی موارد بنا به دلایل مختلفی کمبود یا عدم وجود رنگدانه ی ملانین سبب خاکستری یا سفید شدن مو و ریش پیش از زمان موعد می شود اما نگران نباشید با کمک روش های خانگی جهت درمان ریش های سفید می توانید این مشکل را برطرف کنید.

رفع سفیدی ریش با روش های طبیعی

در صورتی که پیش از موعد دچار سفیدی ریش شده اید می توانید با کمک گرفتن از روش هایی که در ادامه مقاله با آن آشنا می شوید سفیدی ریش را به تاخیر بیاندازید.

برگ کاری

استفاده از برگ کاری در از بین بردن سفیدی ریش پیش از موعد گزینه بسیار مناسبی است می توانید برگ های کاری را به 100 میلی لیتر آب بیافزایید سپس مخلوط حاصل را بر روی حرارت قرار دهید تا حجم آن نصف شود، پس از خنک شدن محلول آن را هر روز بنوشید.

روغن نارگیل و آمله

از دیگر روش های بسیار موثر به منظور محو کردن سفیدی ریش ها استفاده از ترکیب آمله و روغن نارگیل است بنابراین یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با یک قاشق چای خوری پودر آمله ترکیب نمایید سپس اجازه دهید مخلوط به دست آمده به مدت دو تا سه دقیقه بجوشد و پس از خنک شدن محلول آن را به مدت سه تا پنج دقیقه بر روی ریش تان ماساژ دهید و پس از زمان پانزده دقیقه با آب ولرم صورت تان را بشویید.

پودر آمله و برگ کاری

به منظور رفع سفیدی ریش می توانید از برگ کاری و پودر آمله کمک بگیرید، به 100 میلی لیتر آب هشت تا ده عدد برگ کاری اضافه کنید سپس آن را بجوشانید و پس از اینکه حجم آب به نصف کاهش پیدا کرد یک قاشق چای خوری پودر آمله به آن اضافه کنید و به مدت یک دقیقه بجوشانید و پس از ولرم شدن محلول، آن را مصرف کنید.

ژل یا آب آلوئه ورا

سفید شدن ریش پیش از موعد یکی از مشکلات آزار دهنده می باشد که با کمک مخلوطی از ژل یا آب آلوئه ورا با کره گاوی می توانید این مشکل را برطرف کنید از این رو، به مقداری مساوی یک قاشق چای خوری کره گاوی را با ژل یا آب آلوئه ورا ترکیب کنید سپس مخلوط به دست آمده را بر روی ریش خود به صورت حرکات مدور و به سمت بالا به مدت چند دقیقه ماساژ دهید سپس آن را بشویید.

کره گاوی

در برطرف کردن سفیدی ریش استفاده از کره گاوی نیز بسیار مناسب و موثر است، ریش خود را به مدت سه تا پنج دقیقه با کره خالص ماساژ دهید و پس از نیم ساعت بشویید، به منظور رسیدن به نتیجه بهتر از این روش هر روز استفاده کنید.

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B12

استفاده از خوراکی های غنی از ویتامین ب 12 به جلوگیری از سفید شدن ریش پیش از موعد کمک می کند که در واقع منابع سرشار از ویتامین B12 عبارتند از : تخم مرغ، سینه مرغ، پنیر، جگر، سادرین و ماهی سالمون.

مواد خوراکی غنی از مس

از دلایل کاهش رنگدانه های ملانین ممکن است کمبود مس باشد بنابراین به منظور رفع سفیدی ریش باید مواد غذایی که دارای مس هستند مصرف کنید که شامل : اسفناج، قارچ، جگر، نعناع فلفلی، مارچوبه، لوبیا سبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی، زنجبیل، بادام هندی، تخمه آفتاب گردان و کلم کلی می باشد.

مواد غذایی سرشار از آهن

کمبود آهن در بدن علاوه بر اینکه باعث سفیدی ریش پیش از موعد می شود باعث کم خونی نیز می شود، مواد خوراکی غنی از آهن که سبب متوقف کردن روند سفید شدن ریش می شوند عبارتند از : زرده تخم مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز، جگر و سبزیجات برگ تیره.

 مصرف خوراکی های ید دار

یکی از دلایل سفید شدن ریش پیش از زمان مورد نظر کمبود ید می باشد، مواد غذایی مفید که سبب جلوگیری از سفید شدن ریش می شود شامل : هویج، موز و ماهی است با این وجود به جای نمک معمولی از نمک ید دار استفاده کنید تا میزان آن در بدن افزایش یابد.

غذاهای سرشار از روی

کمبود روی نیز مانند مواد معدنی دیگر سبب خاکستری شدن ریش می شود بنابراین به منظور متوقف کردن فرایند سفید شدن ریش غذا های غنی از روی مصرف کنید مانند : گوشت گاو، تخمه ی کدو تنبل، صدف، آجیل، لوبیا، اسفناج و قارچ.

علت سفید شدن ریش

• کمبود مس، آهن و ید
• رژیم نامناسب یا سوء تغذیه
• کم خونی
• مصرف بیش از حد الکل
• کمبود ویتامین B12
• سیگار کشیدن بیش از اندازه
• بیش از حد نگرانی ذهنی داشتن یا فکر کردن
• عوامل ارثی
• استرس
• مشکلات عاطفی

در پایان پیشنهاد می کنیم جهت آشنایی بیشتر با روش های پرپشت کردن ریش، کاشت ریش و سبیل و روش های درمان ابروی سفید بر روی لینک کلیک نمایید.