در کشور‌هایی که ویروس کرونا در آن‌ها شیوع پیدا کرده، از مردم خواسته می‌شود که از تماس‌های فیزیکی غیرضروری با دیگران خودداری کنند و از سفر‌های غیرضروری هم بپرهیزند. یعنی در اجتماع از دیگران فاصله بگیرند.
در مرحله بعد، اگر کسی نشانه‌های بیماری کووید 19 را نشان دهد، باید خود را از دیگران جدا سازد یا "ایزوله" کند تا افراد سالم را به این بیماری مبتلا نکند.
ایجاد فاصله اجتماعی یعنی چه؟
ایجاد فاصله اجتماعی بعنی تلاش برای پرهیز از تماس فیزیکی با دیگران. به این معنی که باید وقت کمتری را در مکان‌های عمومی، که تعداد زیادی مردم جمع می‌شوند، بگذارنیم.
به طور مثال در بریتانیا، از مردم خواسته شده است تا:
در صورت امکان دورکاری کنند، یعنی کارشان را از منزل انجام دهند.
همه سفر‌های غیرضروری را متوقف کنند
به میخانه، کلوپ، تئاتر و سایر مکان‌های عمومی نروند
اگر کسی در منزل دچار سرفه یا تب بشود، بقیه کسانی که در آن خانه زندگی می‌کنند باید 14 روز در خانه بمانند
انتظار می‌رود که در بریتانیا از افرادی که در گروه‌های پرخطر هستند، خواسته شود تا مدت 12 هفته در خانه بمانند. این گروه‌ها شمال زنان باردار، افراد بالای 70 سال و کسانی است که بیماری‌های قبلی دارند.
جدا سازی خود از دیگران یعنی چه؟
این کار یعنی تماس فیزیکی خود را با جهان بیرون قطع کنید.
اگر کسی در یک خانه نشانه‌های آنفلوآنزا یعنی تب بالای 37/8 درجه یا سرفه مکرر داشته باشد، همه افراد آن خانه باید 14 روز در منزل بمانند.
البته طبق توصیه عمومی در بریتانیا بیرون رفتن به قصد پیاده روی یا فعالیت بدنی اشکالی ندارد، ولی تا حد ممکن حتی برای خرید مواد غذایی نباید بیرون رفت. در صورت خروج از منزل، حفظ حداقل فاصله از دیگران ضروری است.
اگر کسی خود را در منزل ایزوله کند، باید در یک اتاق که تهویه هوای مناسبی دارد با پنجره‌ای که قابل باز کردن باشد بماند و از دیگر کسانی که در آن منزل هستند، دوری کند.
توصیه شده که مواد غذایی یا دارو را دیگران برای فرد تهیه کنند و جلوی در بگذارند.در صورتی که شدت علایم در کسی ایجاد نگرانی کند باید با پزشک یا اورژانس تماس بگیرد.
بیماری کووید 19 سبب ایجاد سرفه، تب و مشکلات تنفسی می‌شود. پس از آلوده شدن به ویروس کرونا به طور متوسط پنج روز طول می‌کشد تا علایم بیماری بروز کند.
ارتباط با سایر افراد ساکن در منزل چگونه است؟در صورت داشتن نشانه‌های بیماری و جداسازی خود از دیگران، فرد بیمار باید از استفاده از آشپزخانه در زمانی که دیگران هم آنجا هستند، پرهیز کند. او باید غذا را در اتاق خود بخورد. همچنین روزانه باید همه سطوح با محصولات تمیز کننده پاک شوند.
البته افراد ممکن است نتوانند خود را کاملا از سایر اعضای خانواده یا هم خانه‌ای هایشان جدا کنند، ولی توصیه این است که تماس فیزیکی را تا حد ممکن محدود سازند.
در صورت امکان، از دیگران دو متر فاصله بگیرد، در تنها در اتاق بخوابد و از افرادی که بلحاظ وضعیت سلامت آسیب پذیر هستند، دوری کند.
دیگر اعضای منزل باید دست خود را مرتب با آب و صابون، به مدت 20 ثاینه بشویند به ویژه اگر با فرد بیمار تماس داشته اند.
نباید وسایلی مانند حوله و سایر وسایل بهداشتی را به طور مشترک با فرد بیمار استفاده کرد. آن‌ها باید از یک دستشویی جداگانه استفاده کنند. اگر این کار ممکن نیست، فرد ایزوله شده باید بعد از دیگران به دستشویی برود و اگر می‌تواند، بعد از استفاده آن را کاملا تمیز کند.
زباله‌های فرد بیمار باید در دو کیسه زباله ریخته شود.
