محافظت پوست (و روحیه) در تغییرات فصلی
آیا شما هم مثل من با تغییرات سخت کنار می آیید؟ وقتی ساعت پنج عصر از پنجره به بیرون نگاه می کنم و با آسمان تاریک روبرو می شوم حس افسردگی به من دست می دهد. این تغییرات فصلی نه تنها در روحیات بلکه در سلامت پوست نیز تاثیرات منفی می گذارند. پس بهتر است در این فصل بیشتر به محافظت پوست اهمیت دهیم.
دیگر بابت این قضیه به خودتان نگرانی راه ندهید چون حتی در فصل تاریکی و سرما هم می توان روحیه بالا و پوستی سالم داشت. غروب زود هنگام خورشید به این معنا نیست که باقی روز را در افسردگی به سر ببرید.سه راه را برای محافظت پوست و غلبه کردن به مشکلات تغییرات فصلی به شما پیشنهاد می کنم:
اگر زمان زیادی را در دفتر کار به سر می برید، پس بدنتان ویتامین D به اندازه کافی جذب نمی کند. در این مواقع پد آلفا بتای دکتر دنیز گروس را استفاده کنید. این پدها با ویتامین D به پوست شما لطافت و درخشندگی می دهد.
فصل سرما با غروب زودهنگام خود روحیه را تضیف می کند، پس باید به فکر بهبود وضعیت پوستی خودمان قبل از این تضعیف روحیه باشیم. به همین خاطر یک مرطوب کننده قبل از ساعت 3 بعد از ظهر استفاده کنید. پیشنهاد من لوسیون لنکام Lancôme Énergie De Vie Dullness Relief & Energy Recharge Daily Lotion است. فرمول احیا کننده این لوسیون هر گونه فرسودگی را از پوست گرفته و سلامت پوست را تضمین می کند.
علاوه بر تمام مشکلات پوستی در فصل سرما، غروب زودهنگام باعث بروز بیماری که به بیماری ” مشکلات اثربخش فصلی ” Seasonal Affective Disorder معروف است می شود. برای مقابله با این بیماری از جعبه های نوردرمانی Verilux HappyLight Liberty 5K استفاده کنید. نور این جعبه ها همانند نور خورشید محیط خانه را روشن می کند.