معمولا نوجوان ها مشکل جوش صورت دارند اما ممکن است در هر مرحله سنی این اتفاق بیفتد. هنگامی که پوست سبوم تولید کند منافذ پوست بسته می شوند و جوش ها ایجاد می شوند. درست است که متخصصین پوست می توانند جوش های صورت را درمان کنند اما چندین روش ساده خانگی هم هست که می توانید خودتان بوسیله آن ها مشکل خودتان را برطرف کنید.
شستشوی صحیح صورت
استفاده از پاک کننده مناسب: باید از پاک کننده ای که در پوست سوزش ایجاد نکند استفاده کنید. در استفاده از پاک کننده آرایش اطمینان حاصل کنید که هیچ الکی در محتویات آن وجود ندارد. اگر نمی دانید که چه نوع پاک کننده ای استفاده کنید با دکتر پوست مشورت کنید.
صورت را با آب ولرم مرطوب کنید: آب سرد منافذ پوست را کاملا می بندد. در حالیکه آب رلرم باعث می شود منافذ پوست باز شود و تمام آلودگی ها، چربی ها و باکتری ها از پوست خارج شوند.
با پاک کننده صورت را تمیز کنید: پاک کننده را با انگشت به صورت بزنید. استفاده از هر گونه پد در پوست ایجاد التهاب می کند. دقت کنید که صورت را خیلی مالش ندهید زیرا ملتهب می شود. فقط پاک کننده را به صورت بزنید و بگذارید برای چند دقیقه بماند.
با آب گرم بشوئید: در این مرحله هم از آب ولرم استفاده کنید تا منافذ باز شود و باکتری ها و آلودگی های پوست از بین بروند.
صورت را با یک حوله تمیز خشک کنید: حوله را روی صورت نکشید چون باعث التهاب می شود و باکتری ها را روی صورت پخش می کند و جوش ها بدتر می شوند. فقط کافی است با حوله روی صورت ضربه های ملایم بزنید.
در صورت لزوم مرطوب کننده بزنید: خیلی ها مرطوب کننده استفاده نمی کنند اما صورت به مرطوب کننده نیاز دارد. شستشوی صورت کمی پوست را خشک می کند. فقط کمی مرطوب کننده بدون روغن به صورت بزنید.
شستشن صورت را به 2 بار در هفته محدود کنید: به نظر می رسد هر چه بیشتر صورت را بشوئیم برای جوش ها بهتر است اما این کار باعث می شود روغن های ضروری پوست از بین رفته و خشک شود. حتی پیری زودرس هم می آورد. این مراحل را فقط 2 بار در روز انجام دهید روز و شب. البته صورت را پس از تعریق حتما شستشو دهید.
استفاده از داروهای طبیعی برای پوست
روی جوش ها آب لیمو بزنید: لیمو یک ضدعفونی کننده طبیعی است که باکتری های تولید کننده جوش را از بین می برد. همچنین گردش خون را در پوست تحریک می کند و مواد مغذی ضروری را از بدن برای کمک به از بین بردن جوش ها به پوست می رساند. جهت استفاده از لیمو برای جوش روش های زیر را دنبال کنید:
- ابتدا صورت را بشوئید.
- 2 قاشق چای خوری آب لیمو را بگیرید. از آبلیموهای فروشگاه ها استفاده نکنید چون مواد نگهدارنده آن جوش ها را بیشتر می کند.
- با گوش پاک کن آب لیمو را به تک تک جوش ها بزنید.
- اگر در روز استفاده می کنید بگذارید به مدت 30 دقیقه آبلیمو روی جوش ها بماند. اگر شب ها استفاده می کنید بگذارید تا صبح بماند سپس بشوئید.
- قبل از اینکه زیر آفتاب بروید حتما آبلیمو روی صورت را تمیز شسته باشید.
عسل را امتحان کنید: عسل به دلیل خاصیت آنتی باکتریال برای درمان جوش ها بسیار مفید است.
- قبل از استفاده عسل مقداری از آن را روی خط فک بزنید و بگذارید 30 دقیقه روی پوست بماند اگر پوست صورت به آن واکنش نشان داد برای جوش ها استفاده نکنید.
- می توانید به دو صورت عسل را به صورت بزنید. یا کل صورت یا فقط روی جوش ها.
- پس از 30 دقیقه یا بیشتر صورت را با آب خنک بشوئید.
- می توانید مقداری دارچین هم به عسل اضافه کنید چون هم خاصیت آنتی باکتریال دارد و هم جریان خون را در پوست بهتر می کند.
تونر سرکه سیب درست کنید: سرکه سیب PH پوست را متعادل می کند و لکه ها را کمتر می کند، باکتری ها را از بین می برد و پوست را نرم می کند.
- یک بطری شیشه ای را با صابون و آب گرم تمیز بشوئید تا تونر را در آن نگهداری کنید.
- نصف پیمانه سرکه و نصف پیمانه آب داخل شیشه بریزید. درب شیشه را ببندید و تکان دهید تا مخلوط شود.
- با استفاده از پد کتانی تونر را به جوش ها بزنید.
- تونر را در هوای خشک و خنک نگهداری کنید.
- اگر سرکه سیب را بدون آب استفاده کنید به دلیل قوی بودنش در پوست ایجاد التهاب می کند.
داروی زردچوبه استفاده کنید: این ادویه تند معمولا به عنوان یک داروی درمانی خانگ یبرای جوش ها در نظر گرفته می شود.
- ¼ قاشق چای خوری زردچوبه را با 2 قاشق چای خوری روغن زیتون ترکیب کنید.
- مواد را روی پوست بمالید.
- پس از 15 دقیقه با آب سرد بشوئید.
برای جوش ها گوجه استفاده کنید: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C است و یک داروی درمانی برای جوش هاست که در تمام خانه ها یافت می شود.گوجه منافذ پوست را جمع و جوش ها را کوچکتر می کند و استفاده آن بسیار آسان است.
- گوجه را به دو نیم کنید.
- آن را روی جوش ها بمالید و بردارید.
- آب گوجه باقیمانده روی پوست را ماساژ بدهید و سپس با آب گرم بشوئید.
- استفاده گوجه دو بار در روز بهتر است. نیم دیگر آن را برای مصرف دوباره استفاده کنید.
نمک دریایی استفاده کنید: نمک دریایی جوش ها را خشک می کند و چربی های اضافی پوست را جذب می کند. ترکیب نمک و عسل برای جوش ها بسیار مفید است.
- یک قاشق چای خوری نمک دریایی را با 3 قاشق چای خوری آب گرم مخلوط کنید و هم بزنید تا نمک حل شود.
- یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و هم بزنید.
- مواد را بعد از اینکه خنک شد به پوست بزنید و بگذارید 10 دقیقه بماند. اگر بیشتر روی پوست بماند پوست را خشک می کند. سپس با آب سرد بشوئید.
- در نهایت به پوست مرطوب کننده بزنید. چون نمک پوست را خشک می کند استفاده از مرطوب کننده در این مرحله ضروری است.
ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید: سفیده تخم مرغ پوست را سفت و منافذ پوست را تنگ می کند و تغییر رنگ صورت در اثر جوش ها را برطرف می کند.
- صورت را همانند روش اول که در ابتدای متن توضیح دادم بشوئید. فقط مرطوب کننده نزنید.
- سه عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق سوپ خوری آبلیمو ترکیب کنید. سفیده را آنقدر هم بزنید تا کف کند.
- مواد را به صورت بزنید و بگذارید 15 دقیقه روی پوست بماند.
- صورت را با آب گرم بشوئید و با حوله خشک کنید و در نهایت مرطوب کننده بزنید.
ماسک ماست استفاده کنید: ماست پوست را لایه برداری می کند و روغن اضافی پوست را می گیرد.
یک قاشق سوپخوری ماست را به صورت بزنید و بگذارید به مدت یک ربع روی پوست بماند. سپس با آب سرد بشوئید.
استفاده از داروی شیمیایی خانگی برای جوش ها
از جوش شیرین برای جوش ها استفاده کنید: جوش شیرین سطح PH پوست را متعادل می کند. جوش ها را خشک، کوچک و در نهایت ناپدید می کند.
- 2 قاشق سوپ خوری بکینگ پودر را با چند قطره آب مخلوط کنید.
- مواد را به جوش های صورت بزنید و پس از 15 الی 29 دقیقه با آب ولرم بشوئید.
- اگر پوست خشک شد کرم مرطوب کننده بزنید.
- قبل از استفاده این مواد ابتدا مقداری به یک قسمت صورت بزنید اگر حساسیت ایجاد نشد آن را روی جوش ها بزنید.
برای جوش ها خمیردندان استفاده کنید: خمیردندان یک درمان خانگی رایج برای جوش هاست. فقط کافی است مقداری از آن را روی جوش ها بزنید و پس از 10 الی 15 دقیقه با آب گرم بشوئید.
قرص آسپرین: آسپرین دارای یک ماده ضدالتهابی به نام سالیسیلیک اسید است که در بسیاری از داروهای درمانی جوش ها استفاده می شود.این ماده می تواند پوست رالایه برداری کند و باکتری های پوست رااز بین ببرد.
در طول روز آب بنوشید: آب یکی از نیازهای ضروری پوست است. آب سموم را از بدن خارج م یکند و گردش خون را بهبود می بخشد که هردو این ها برا یدرمان جوش ها مفید هستند. هر وقت تشنه شدید آب مصرف کنید. برای اینکه بدانید به اندازه کافی آب مصرف می کنید یا نه به رنگ ادرارتان دقت کنید. اگر رنگ آن به زردی بزند یعنی به اندازه کافی آب نخورده اید.
پروتئین را به برنامه غذایی اضافه کنید: بدن آمینواسیدهای پروتئین ها را برای تولید کلاژن استفاده می کند. این ماده مغذی باعث می شود پوست سالمتری داشته باشیم. غذاهای منبع پروتئین، غذاهای دریایی، مرغ، تخم مرغ ،لبنیات و لوبیا و سویا هستند.
ویتامین A مصرف کنید: این ویتامین روغنی که پوست تولید می کند را کاهش می دهد. غذاهایی که دارای این ویتامین هستند سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات سبز تیره و فلفل شیرین.
شکر مصنوعی مصرف نکنید: شکر سطح انسولین خون را بالا می برد که باعث بالابردن تولید روغن پوست می شود. نوشیدنی ها و هله هوله هایی که شکر مصنوعی دارند را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
