فرشته سادات شجاعی روانشناس بالینی و خانواده درمانگر در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره عاشق شدن و ابراز علاقه به فرد مورد علاقه، اظهار کرد: همگی می‌دانیم که نمی‌توانیم دیگران را وادار کنیم که دوستمان داشته باشند، هر چقدر هم که دیوانه‌وار عاشق دیگری باشیم و ذره ذره وجودمان عشق او را بخواهد، عشق اجباری نمی‌شود.
این روانشناس تصریح کرد: سوال اینجاست که آیا راهی وجود ندارد که محبوبمان را ترغیب کنیم که عاشق ما بشود، آیا اگر هر کاری از دستمان بربیاید را انجام بدهیم، شانس این که فرد رویاهایمان به ما توجه کند، بیشتر نمی‌شود؟ شاید برخی فکر کنند که این کار تقلب است، اما با استفاده از چند شگرد می توانید به هدفتان برسید. گذشته از هر چیز موضوع مهمی در بین است، صحبت بر سر عشق است و همانطور که میدانید، همه چیز در جنگ و در عشق مجاز است.
وی با اشاره به اینکه هرگاه شخصی در مورد موضوعی بسیار فکر کند به مرور زمان به آن موضوع جذب شده و بیشتر فکرش را مشغول می‌کند، افزود: شرکت‌های بزرگ این واقعیت را متوجه شده اند و به همین دلیل همیشه شما را در معرض تبلیغات گسترده‌ی خود قرار می‌دهند. تکرار باعث می‌شود ضمیر ناخودآگاه اعتقادات و اندیشه‌های جدید را به خود جذب کند. به عبارت دیگر اگر موضوعی جالب به اندازه‌ی کافی تکرار شود هر شخصی ممکن است به آن جذب شود. برای هر کسی در دنیا یک فرد خاص می‌تواند وجود داشته باشد، فردی که با همه متفاوت است و او دوست دارد به نوعی توجه اش را جلب کند، ولی چگونه؟ کسی را که دوست دارید، مهمترین فرد برای شماست و هیچ دلیلی برای اینکه شما امید خود را از دست بدهید، وجود ندارد.
شجاعی اضافه کرد: ترس، استرس، حسادت، ترحم به خود، اضطراب، این احساسات قابل کنترل هستند و عشق هم جزء احساسات روانشناختی دسته‌بندی می‌شود و قابل کنترل است. کنترل عشق بعنوان یک احساس به اندازه کنترل ترس، هیجان و از این قبیل آسان است. در طول سال‌ها باور کرده‌ایم که عشق چیزی است که اتفاق می‌افتد و همه چیز به سرنوشت بستگی دارد.
چرا عاشق شدید؟
این روانشناس بیان کرد: هر معشوقی دوست دارد عشق خودش را جذب کند برای حفظ رابطه و شیفته کردن فردی به خود، باید بدانید که چگونه می‌توان فردی را به طرف خود جذب کنید برای اینکه محبوب و جذاب به نظر برسید باید مبادی یکسری از آداب باشید و با تغییرات جزئی در رفتار و گفتار معشوقه خود را مجذوب کنید.
وی اضافه کرد: دوستتان ممکن است عاشق مردی شود که به نظر شما خیلی معمولی است. آن مرد با نقشه عشق دوست شما مطابقت دارد نه نقشه شما. اینکه افراد را ارزیابی کنید تا ببینید کسی با لیست شما جور است یا نه به صورت خودآگاه انجام نمی‌گیرد، این اتفاق به صورت ناخودآگاه میفتد، بدون اینکه حتی به آن فکر کنید. ذهن همه کار‌ها را خودش به تنهایی انجام می‌دهد. درست همانطور که به قلبتان می‌گوید بتپد، درحالیکه به صورت خودآگاه از آن اطلاع ندارید. به همین دلیل است که ممکن است عاشق یک نفر شوید و ندانید اصلا چرا عاشق او شده‌اید. مسئولیت با ذهن ناخودآگاه شماست. عشق پدیده‌ای رمزآلود است و خیلی‌ها آن را به سرنوشتشان می‌سپارند.
شجاعی ادامه داد: اما در واقعیت، این هیچ ارتباطی با سرنوشت ندارد، فقط به ذهن ناخودآگاه شما بستگی دارد که ارزیابی کند آن فرد با لیست شما هماهنگی دارد یا خیر. حقیقت ماجرا این است که هرچه اطلاعات و آگاهی‌تان از معیار‌های ذهن ناخودآگاهتان بیشتر شود، می‌توانید خیلی سریع ارزیابی کنید که چرا عاشق یک نفر شده‌اید.
راهکارهای مختلف برای جذب فرد مورد علاقه
این روانشناس با تاکید بر اینکه جذابیت ظاهری افراد خیلی زود فروکش می‌کند، به طوری که فرد زیبا، همچون وسیله‌ای به نظر می‌آید که قرار است ژن‌های شما را به نسل بعد منتقل کند، اضافه کرد: در هر دو جنس، تناسب فیزیکی بسیار جذاب است. با این وجود برخی ممکن است بسیار عالی به نظر برسند و تمام ویژگی‌های ظاهری را داشته باشند، اما حسی بسیار سرد و بی‌روح به شما بدهند. افراد جذاب ممکن است زیبا به نظر نرسند، اما افسون خاصی دارند. چه رفتاری داشته باشید که شما را صرف نظر از اینکه چه ظاهری دارید جذاب‌تر می‌کند.
فرد موفقی باشید
وی با اشاره به اینکه همه ما جذب آدم‌های موفق می‌شویم، افزود: اگر طرف مقابل تان ببیند که شما در غیاب او به موفقیت‌های زیادی دست یافته اید، مطمئنا به سمت تان جذب می‌شود؛ بنابراین سعی کنید که در هر شرایطی بهترین باشید تا نه تنها اطرافیان تان، بلکه عزیزترین فرد زندگی تان هم از کنار شما بودن به خود افتخار کند.
شجاعی تصریح کرد: فاصله آدم‌ها را دلتنگ می‌کند. اگر شما سعی کنید که مدام به سمت اش بروید و با او صحبت کنید، در واقع او را از خود رانده اید. یادتان باشد، اگر می‌خواهید که دل طرف مقابل تان برای شما تنگ شود، باید فاصله تان را با او حفظ کنید. در واقع هر چه بیشتر در دسترس باشید، احتمال دلتنگ کردن او را کاهش داده اید. آیا او می‌تواند دلش برای کسی که ترکش نمی‌کند، تنگ شود؟!
از دوستان مشترک کمک بگیرید
این روانشناس با بیان اینکه از دوستان مشترکتان کمک بگیرید، ادامه داد: اگر شما و کسی که دوستش دارید دوستان مشترکی دارید، باید از این امتیاز استفاده کنید. دلیل آن این است که ذهن ناخودآگاه وقتی منابع مورداعتماد (مثل دوستان) چیزی که قرار است در ذهنشان برنامه‌ریزی شود را تایید کنند، راحت‌تر آن برنامه‌ریزی جدید را می‌پذیرد. اگر دوستان او تصور کنند که شما فوق‌العاده‌اید، احتمال اینکه با آن‌ها هم‌عقیده شود زیاد است. هرچه دوستان مشترکتان بیشتر درمورد فوق‌العاده بودن شما با او حرف بزنند، احتمال اینکه جایی در ذهن او باز کنید بیشتر خواهد بود.
وی گفت: معیار‌های او را در خودتان ایجاد کنید. همه ما این لیست یا نقشه عشق را در ذهنمان داریم. این لیست هر معیار اصلی که انتظار داریم طرف موردنظرمان داشته باشد را دارد. البته صددرصد نیست که هر کسی که معیار‌های این لیست را داشته باشد، عاشقش شویم، اما اگر کسی هیچکدام از این معیار‌ها را نداشته باشد امکان اینکه عاشقش شویم وجود ندارد. قبل از اینکه تلاش کنید کسی را عاشق خودتان کنید، کمی درمورد او تحقیق کنید. همه اطلاعات اصلی درمورد پیشینه و علایقش را به دست آورید. هرچه بیشتر درمورد او بدانید و سعی کنید خودتان را با معیار‌های او جور کنید بهتر است.
شجاعی افزود: ارتباط چشمی داشته باشید. هنگامی که با فرد جدیدی آشنا می‌شوید، نخست ببینید چشمانش چه رنگی است. کمی بیشتر از حالت معمولی به چشم هایش نگاه کنید. این رابطه چشمی شما را برای آن فرد جذاب‌تر خواهد کرد.
به خود اعتماد داشته باشید
این روانشناس با بیان اینکه اعتماد به نفس نقش مهمی در جذب کردن دیگران دارد، ادامه داد: وقتی به خودتان مطمئن باشید، اطرافیان متوجه این اعتماد به نفس می‌شوند و احتمالاً این خصوصیت بیشتر از هر چیز دیگری توجهشان را جلب می‌کند. به علاوه وقتی از خودتان مطمئن باشید، دیگران در حضورتان راحت‌تر خواهند بود؛ اگر عصبی باشید، این عصبی بودن به آن‌ها نیز سرایت خواهد کرد. بهترین راه برای این که اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، این است که در کاری مهارت پیدا کنید یا روش دیگری را پیدا کنید که باعث شود احساس خوبی درباره خودتان داشته باشید.
وی خاطرنشان کرد: هیچ قانون کلی وجود ندارد. تمام توصیه‌ها روشهایی عمومی هستند، اما از یاد نبرید آنچه که برای شما جذاب است، شاید برای دوستتان کاملاً کسل کننده باشد و آنچه شما را جذب می‌کند، شاید تاثیری بر دوستتان نداشته باشد. توجه کردن به این موضوع که فرد به چه چیز‌هایی نیاز دارد و دانستن اینکه به چه چیز‌هایی علاقه‌مند است، شانس شما برای موفقیت بسیار زیاد خواهد بود.
بیشتر بخوانید
