این منصفانه نیست که فقط به زیبایی دست و صورت اهمیت دهیم در حالی که پاها نیز به مراقبت نیاز دارند. از آنجا که پاها بیشتر از قسمت های دیگر بدن در معرض آلودگی قرار می گیرند پس برای زیبا بودن به مراقبت بیشتری نیز نیاز دارند. این کار را می توانید با این روش مرحله به مرحله پدیکور در خانه نیز انجام دهید.
مرحله اول: استفاده از سطل پدیکور
اولین مرحله برای پدیکور استفاده از سطل پدیکور برای گذاشتن پاها داخل آن است. برای این کار باید نصف سطل را از آب گرم پر کنید و کمی نمک حمام یا نمک بدن به آن اضافه کنید. اگر نمک حمام ندارید می توانید شامپو م مقداری نمک و آب لیمو به آب اضافه کنید. شامپو ونمک در کنار هم آلودگی های پوست وناخن را می گیرند.
مرحله دوم: پاک کردن لاک ناخن ها
پس از این که پاها را کمی داخل آب قرار دادید ناخن ها نرم می شوند و به راحتی می توانید لاک های اضافی روی ناخن را تمیز کنید.
مرحله سوم: گرفتن ناخن ها
اکنون ناخن ها را با ناخن گیر بگیرید. بعضی ها دوست دارند ناخن های پا کوتاه باشد ولی بعضی ها برعکس به ناخن های بلند علاقه دارند. فقط هنگام گرفتن ناخن ها نباید زیاد آن ها را کوتاه کنید.
مرحله چهارم: اسکراب
بعد از این که پاها را در آب گرم قرار دادید پاشنه های پا را راحت تر میتوانید اسکراب کنید. برای این کار می توانید از سنگ پا یا برس اسکراب پا استفاده کنید. با این کار سلول های مرده پاشنه پا از بین می روند. پدیکور برای پاهایی که پاشنه ترک خورده دارند بسیار مهم است.
مرحله پنجم: لایه برداری
دوباره پاها را به مدت 10 دقیقه داخل سطل آب قرار دهید و با استفاده از اسکراب پا، پاها را لایه برداری کنید و سپس از ماسک پا استفاده کنید.
مرحله ششم: خشک کردن پاها
اکنون پاها را از سطل بیرون بیاورید و با حوله کاملا خشک کنید.
مرحله هفتم: درست کردن کوتیکول ها
اکنون بهترین زمان برای مرتب کردن کوتیکول ناخن هاست. با استفاده از انبر کوتیکول ها را به عقب می کشیم.
مرحله هشتم: تمیز کردن ناخن ها
با استفاده از انتهای سوهان کثیفی های زیر ناخن ها را تمیز کنید.
مرحله نهم: ماساژ
اکنون که پاها را اسکراب و لایه برداری کرده اید زمان ماساژ پا فرا رسیده است. با استفاده از مرطوب کننده پاها را به آرامی ماساژ دهید تا از خشک شدن پاها جلوگیری کنید.
مرحله دهم: لاک
در ابتدا لاک بیس بزنید و منتظر بمانید تا خشک شود. سپس روی آن لاک بزنید.
نکته:
اگر رنگ ناخن های تان زرد است دوباره آن را به مدت 10 دقیقه داخل آب و آب لیمو قرار دهید.
هر روز به پاها مرطوب کننده بزنید و هر 2 روز یک بار لاک ناخن را عوض کنید.
برای درمان ترک پاشنه پا از وازلین استفاده کنید و جوراب بپوشید. این کار را شب ها انجام دهید.
پاها را با روغن ماساژ دهید. 1 قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام را با 10 قطره روغن ضروری ترکیب کنید و پاها را با آن ماساژ دهید.
هنگام کندن کوتیکول ها یا پوست های اضافی ناخن مراقب باشید چون ممکن است باعث ایجاد التهاب در ناخن ها شود.
